睡不到8小時會變胖 ｜2010.09.03 語音朗讀 914觀看次 字級 大 中 小 【本報綜合外電報導】美國研究人員一日表示，每晚睡不到八小時的青少年，會比睡超過八小時的青少年，吃更多油脂食物和零食。研究人員表示，睡太少會造成飲食慢性改變，增加肥胖機率，尤其是青少女。先前研究就曾指出，睡太少會導致體重上升，不過這項新發現說明了多餘的熱量從何而來。研究作者瑞德蘭醫師和同事對兩百四十名十六至十九歲、參與睡眠研究的青少年進行調查。 前一篇文章 每天1杯咖啡 可助長壽 下一篇文章 台醫籌旅費 助菲癌患來台修臉 熱門新聞 01曾在日本絕跡 人工繁殖8朱鷺野放2026.06.0302誠實麵包坊 烤出信任香氣2026.06.0403一車甘泉入山林 印度水人護生2026.06.0504破淚2026.06.0305【苗栗．頭屋】國寶魚游沙河溪 明湖煙波映綠堤2026.06.0806【浮世畫框】斑斕的歲月2026.06.0507多瑙河畔法音交融 佛光山祈世界和平2026.06.0408曼城博物館慶佛誕 佛光人祈世界和平2026.06.0309新馬寺慶衛塞節 政商教界祈福淨心2026.06.0310【老師的話】 接受不完美，人生才能更美2026.06.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 太陽下晒衣還是臭 元凶為莫拉克斯菌端午炎熱防食物中毒 食材徹底加熱保食安紅心奇異果 唯一含有花青素品種跳繩助提升心肺功能 增強平衡力與骨密度健樂營籃球課 帶心智障礙青年運動芒種養生重健脾祛溼 吃薏仁苦瓜清熱化溼