吃魚油補腦 無證據

 |2010.05.04
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【本報綜合外電報導】有很多研究報告指出,多吃魚的人心智功能較好,也較不會出現痴呆。但根據英國一項研究顯示,魚油也許對心臟有好處,但似乎無助於腦力的維持。研究結果刊登在《美國臨床營養》雜誌。

這項研究由倫敦大學衛生及熱帶醫學院,針對七百四十八名七十幾歲、心智功能正常的男女,為期兩年的研究。

研究期間,有部分受測者每天服用兩百毫克、簡稱EPA的二十碳五烯酸,外加三百毫克、簡稱DHA的二十二碳六烯酸;部分受測者則服用含橄欖油的安慰劑。

EPA和DHA是魚油所含的兩種主要Omega-3脂肪酸。

兩組人在實驗初期和二十四個月之後,都接受一連串心智測驗,從成績看不出他們的認知功能有任何變化。

研究員丹格爾表示:「之前這些研究的問題在於,民眾魚肉攝取量增加的原因有很多。」他並不排除更長期服用魚油,可能會有好處。

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