追求快樂是我們共同的願景，但是每個人對快樂的感受卻截然不同，有人以物質享受為樂，有人以親近大自然為樂，有人以精神上的提升為樂。究竟什麼才是真正的快樂呢？只要轉化煩惱，快樂就在當下。我們可以從以下四點找到快樂的根源：

第一、闊達的心胸：懂得包容，就不會錙銖較量。心胸豁達開朗的人，凡事看得高遠，不會被眼前利益所蒙蔽；心量狹隘自私的人，處處與人計較，往往無法成就大器。一如唐代詩人杜甫以「安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏」，表現其一心為民的廣闊胸襟。如果能以豁達的心胸包容一切，自然能看見最美好的世界。

第二、內在的寧靜：印度聖雄甘地，一生有大部分時間住在牢獄裡。但是，他無時無刻不感到安穩自在，因為他內心永遠保持著寧靜與淡泊。不論環境如何紛亂，我們每個人都要讓浮盪不安的思緒，找到一個出口，從內在的寧靜中，尋得真正的快樂。

第三、物質的滿足：《圓悟佛果禪師語錄》記載：「若以利根勇猛，身心直下頓休，到一念不生之處，即是本來面目。」人的欲望愈多，心愈容易變質。如果能甘於淡泊，則不會鎮日追逐物質而不得滿足，猶如清淡的白開水，無雜無染；淡泊中的快樂，才是長久可靠的。

第四、主動的關懷：心懷慈悲的人，常會主動關懷別人，如觀世音菩薩常做「不請之友」，以三十二應化身尋聲救苦，故為眾生所尊崇、信仰。從別人的給予中所帶來的快樂、滿足只是一時的，主動的布施關懷他人，帶來的心靈快樂，才是真實。

孔子曾云：「仁者不憂」，即是對人生的窮通得失、成敗有無能夠不憂不拒。誠然，當我們拋卻世俗枷鎖，心胸自能闊達，內在自得寧靜，對物質能滿足，更懂得主動關懷周遭的人事物，何愁人生不會自在快樂呢。

第一、闊達的心胸， 
第二、內在的寧靜，
第三、物質的滿足， 
第四、主動的關懷。