【本報綜合外電報導】睡眠不足易生意外，一直以來，醫學上懷疑夜班工作會縮短壽命，最近科學家發現，夜班工作可能致癌，其潛在的副作用會影響超過一代人。世界衛生組織所屬國際癌症研究署指出，事實上已將夜班工作列入「已知可能致癌原因」的列表中。

美國康乃涅狄克大學衛生中心教授理查德史蒂文斯，從二十世紀三十年代起，研究何以婦女乳癌的發生率突然飆升的過程中，發展出自己的理論。雖然許多醫生與研究人員質疑他的理論。但是，證據證明他也許是對的。原因就關乎褪黑激素這種荷爾蒙。褪黑激素，是身體對抗腫瘤生長時強大的盟友，它能夠抑制腫瘤生長，通常是在夜間產生。該理論認為，夜班工作會干擾身體的生理節奏，破壞人體生物時鐘，以至於無法正常產生褪黑激素，於是各種嚴重致命的癌症，就開始瘋狂發展。

大家都知道沒有充足的睡眠，會使免疫力變脆弱，這會使身體對待潛在的癌細胞，顯得特別無能，以至於患上癌症。

不幸的是，沒有萬靈丹可以解決夜間工作者，面對這種潛在的困境。夜班工人下班回家後，有必要睡在漆黑的房間內，以協助維持身體的光暗平衡。

自然療法醫生袁大明發現巴西蘑菇，能夠幫助調理時差帶來的睡眠問題，且對治療癌病證實有療效，關鍵可能就是在褪黑激素。