【異鄉食情】 不單僅是薄荷 文/童言 |2019.05.25 語音朗讀 2659觀看次 字級 大 中 小 薄荷茶 圖/童言 綠薄荷豌豆泥 圖/童言 摩洛哥風味薄荷茶 圖/童言 文/童言 我一直很喜歡薄荷清新的氣味。炎炎夏日之際,來杯薄荷茶,或是任何與薄荷有關的飲品,口乾舌燥頓時隨之而解;其中尤以檸檬最為對味,兩者一起調出的薄荷檸檬汁,解渴消暑之餘,餘香殘留口鼻間,令人心情舒緩,暫忘酷熱的煎熬。 基於對薄荷的喜愛,遊學德國期間,在市面上看到「薄荷」字樣的茶包,我不假思索買回家泡來喝。一日德國同學來訪,以為不喝咖啡的她應該會接納薄荷茶,豈知她委婉回拒:「這種薄荷茶是我小時候生病常喝的。」有別於德國同學的茶飲習慣,我在摩洛哥卻見識了摩洛哥人隨時來杯薄荷茶的日常,薄荷茶堪稱為摩洛哥國飲。爾後我才恍然大悟,當年在德國買的薄荷茶是辣薄荷(peppermint),而摩洛哥國飲所用的是綠薄荷(spearmint)品種之一,也被稱為摩洛哥薄荷。 薄荷目前被分類鑑定出的有二十多種以上,綠薄荷的味道適合當料理食材,辣薄荷則因本身薄荷醇(menthol)含量特高,最適宜提煉薄荷油。英語系國家的人吃羊肉時所配的薄荷醬或薄荷凍,越南人在春捲裡包裹的薄荷葉,乃至美國作家海明威最愛的莫希托(Mojito)雞尾酒所需的薄荷,採用的皆是綠薄荷家族成員;辣薄荷當然也可供作食物調味料,卻還是拿來治病醫藥為優。 有了這層認知後,我不再隨便招待客人有「薄荷」字樣的茶水,因為薄荷不單僅是薄荷而已,品種不同,應用範圍上頗有差別。 綠薄荷豌豆泥 食材: 薄荷葉10片、冷凍豌豆250公克、橄欖油2湯匙、些許鹽、檸檬汁2湯匙 作法: ❶薄荷葉洗淨,切碎後備用。 ❷取一鍋子裝水灑點鹽,待水滾開後,放入冷凍豌豆煮3分鐘,瀝出煮軟的豌豆,再放進冷水冰鎮。 ❸將冰鎮後的豌豆用調理機搗碎,再加入橄欖油、鹽、切碎的薄荷葉,繼續攪拌。 ❹待薄荷豌豆攪拌均勻幾近成泥後,最後淋上檸檬汁調味,與口袋餅一起食用。 摩洛哥風味薄荷茶 食材: 薄荷1把、綠茶1湯匙(或市售綠茶包2至3包)、滾水1000c.c.、些許方糖 作法: ❶薄荷去枝取葉,洗淨瀝乾備用。 ❷取一鐵製茶壺或鍋子,放進茶葉,先倒杯熱開水,略微攪拌沖開茶葉後,將水倒掉,再加滾水,放在瓦斯爐以小火續煮3至4分鐘。 ❸洗淨的薄荷葉留下一小部分,其餘全放進茶壺內攪拌浸泡。 ❹在玻璃杯中放些薄荷葉,再倒入泡好的薄荷茶,隨個人喜好加糖飲用。 小叮嚀: 純正摩洛哥風味的薄荷茶非常甜,這裡示範的步驟是改良版本。摩洛哥人習慣在茶壺內加入許多糖一起烹煮成薄荷茶,之後以銀器茶具盛裝,用小玻璃杯來品茶。 前一篇文章 【蔬食生活禪】 蔬食的人生哲學 下一篇文章 【24節氣養生--小滿】 健脾除溼紅豆飲(上) 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102行腳托缽宜蘭尋根 無畏風雨為眾祈福2026.05.0503TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0104 【文心雕佛:寫佛,也是寫我】向佛與生活2026.05.0105南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0106倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0107佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0208墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.02095月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.0110自宅變圖書館 老翁點亮閱讀夢2026.05.04 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【四季食養】醃漬篇/初夏微酸 把時間釀進梅子裡【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌【時令滋味】一瓠一夏 餐桌上的季節記憶【純植食堂】酸菜餛飩冬粉湯【生活蔬食】涼拌龍鬚菜【植然樂活】土裡等待的香甜 作者其他文章【異鄉食情】北歐香料 杜松子【異鄉食情】 多香果 集眾香於一身【異鄉食情】 葫蘆巴 食用 兼 養生【異鄉食情】懸鉤子屬 歐洲黑莓