慢性病患者在保養治療的同時，也要注意心血管疾病的危機，尤其下列患者更要多留意：

一、糖尿病患者末梢血管容易發炎、阻塞而導致血管病變。嚴重的糖尿病會使末梢細胞壞死，無法修補，造成手腳切除、眼睛失明。若糖尿病伴隨高血脂症，對血管是雙重傷害，死亡率極高。

二、若肝臟機能不好，肝功能異常，無法正常解毒，血液會變得混濁，使心臟負擔變大而誘發心血管疾病。

三、經常性消化不良、腸子老化、腸內微生物菌叢不平衡、腐敗菌大量繁殖的結果，無法正常排除多餘膽固醇，使膽固醇積存體內。可多食用乳酸菌、酸奶、寡醣、可溶性纖維等食物，改善腸道功能，是根本之法。

四、極端減肥、不吃米穀主食、經常熬夜、精神壓力大或長期服用神經性藥物的人，容易導致自律神經混亂失調。自律神經系統失調的人，新陳代謝率特別高，常伴隨心跳快、精神亢奮、睡不著覺。這類的人血液、血管都很健康，但血壓容易升高，引發高血壓。

五、骨質疏鬆症會使骨骼裡的鈣質跑到軟體組織易造成鈣化。當血管的鈣質增加，血管容易脆化、硬化而引發心血管病變。

六、食用過敏原食物會造成免疫系統攻打血管壁、心臟而引發心血管疾病。找出自己的過敏原並避開預防免疫系統失調，核桃、花生、全麥等都是常見的過敏原食物。

除了以上所列慢性病外，若先天性格特質是追求完美、自我要求高、容易緊張、悲觀者，較容易罹患心血管疾病，反之，生活態度輕鬆、樂觀的人較不易罹患。

另外，先天性遺傳基因、一家人具有相類似的生活型態、飲食習性，也會使心血管疾病的發生率增加。遇到疾病，除了不要延誤就醫，樂觀心靈及健康飲食也是維護健康的重要推手。

（作者為廖叔叔健康屋教學中心負責人、諮詢電話：○九八二五四八五八八）