【記者張雅雯台北報導】臉書推出的「開心農場」，讓許多人在網路上享受耕種樂，文山明興社區的里民則在地主慷慨開放土地下，可免費認養一塊真正的菜園，學習整地、耕種、種菜選擇，收成的作物成為社區活動的餐點，這些都市農夫也透過這項活動付出勞力，三月以來共減重了一百五十公斤。

明興社區發展協會理事長伍光祖表示，從民國九十六年開始在社區推動健走活動，之後搭配周遭環境加入生態元素，發展出三條可賞螢、觀星的生態步道，今年在文山區健康服務中心牽線下，與附近菜園的地主劉華先生接觸，擁有六甲地的劉先生免費開放部分土地給里民，因此三月開始推動「自己種菜自己吃」的都市農夫活動。

伍光祖兒時在鄉下曾有耕種經驗，他很驚喜隔了四十多年後，在台北的退休生活還能重拾鋤頭，目前共有五十三名里民參加，從最初的整地做起，跟著劉先生學習種菜方法；為了吃健康的有機蔬菜，大家也相約不施化肥與農藥，困擾的蟲害如何解決？他表示大家改變種菜品項，比如避免種容易招蟲的高麗菜、種小白菜必須鋪網子、種些蟲子不愛的韭菜等。

參與者不乏上班族，雖然周末較有時間照顧菜園，但許多人因此訓練自己早起，巡一趟菜園再去上班。

年紀最大的是八十六歲的老伯伯，每天來回走到菜園幫忙澆水；更有許多小朋友跟著父母一起來玩土。

這群都市農夫雖然總種植面積僅五十坪，不過運動量並不小，因為他們耕種前會集合做健身操，因此三月至今共減重一百五十公斤、平均每人減重二點八公斤，既享受到耕種樂、又有健康減重的效果。