逾65歲減重 少吃多動食代餐 |2009.06.30 語音朗讀 750觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間,又面臨更年期,減肥方法可使用藥物減肥。但六十五歲後,蕭敦仁指出,除非是疾病需求,例如血壓控制、減輕膝關節負擔等,臨床上才會建議老人家減重。蕭敦仁建議,六十五歲以上老人減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐的方式,不宜用藥物減肥,運動也要選擇溫和的運動方式,以免造成運動傷害。他強調,若五十歲出現發福狀況,就要積極控制體重,不要等到六十五歲以後才減肥。 前一篇文章 老人超級肥胖 死亡率高一倍 下一篇文章 標靶治療黃斑部病變 18月視力1.0 熱門新聞 01【詩】很遠的那邊2025.11.2402【歲時.節氣】小雪──霜風一夜落寒林2025.11.2003COP30首份草案 重啟化石燃料戰場2025.11.2004新營講堂慢活閱讀 佛光家庭享受走讀趣2025.11.2005佛大蔬食系 國際廚藝賽獲銀、銅牌2025.11.2006【愛的關鍵字】 老壯世代的共居挑戰2025.11.2007【分享時刻】荷花與火車2025.11.2008北島佛光山三皈五戒 點亮自性開啟智慧2025.11.2009世界兒童人權日 照亮孩童未來 2025.11.2010城市豎立於光明2025.11.20 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 暖身加收操 避免天冷運動傷害小雪時節避風防寒 黑色食物溫補養腎5天然護胃食材 緩解胃脹、胃痛壓力大蕁麻疹易上身 改善飲食作息防發作少糖多運動 穩定睪固酮改善疲態多吃蔬食少糖少油炸 營養均衡啟動代謝力