逾65歲減重 少吃多動食代餐 |2009.06.30 語音朗讀 848觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間,又面臨更年期,減肥方法可使用藥物減肥。但六十五歲後,蕭敦仁指出,除非是疾病需求,例如血壓控制、減輕膝關節負擔等,臨床上才會建議老人家減重。蕭敦仁建議,六十五歲以上老人減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐的方式,不宜用藥物減肥,運動也要選擇溫和的運動方式,以免造成運動傷害。他強調,若五十歲出現發福狀況,就要積極控制體重,不要等到六十五歲以後才減肥。 前一篇文章 老人超級肥胖 死亡率高一倍 下一篇文章 標靶治療黃斑部病變 18月視力1.0 熱門新聞 01一起來當超級老人吧!2026.10.0302社論--慎防債市風暴2026.10.0403缺水台灣 海綿城市成解方2026.10.0304名古屋亞運閉幕 中華隊僅奪5金2026.10.0505MLB村上季後賽首轟 領軍白襪勝出2026.10.05065 萬佛光人次聚大巨蛋 人間佛教新頁2026.10.0407台中.清水 山海相依牛罵頭 潮汐時光憶滄洲2026.10.0508兵馬俑巧克力 敲碎可可粉體驗考古2026.10.0709佛光會實踐三好 推進和諧與和平願景2026.10.0510【優雅到老.中醫角度】秋天乾燥,肺最怕燥! 補氣潤肺,優雅氣色從這裡開始2026.10.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 天冷嘴饞是真的 規律運動防變胖寒露報到早晚溫差大 潤喉保溼護膚暖筋骨改善失眠 應從規律作息、飲食下手聽身體訊號均衡營養 直覺飲食法打造健康學童護溼地 一鏟一鏟種下希望三高慢性病年輕化 植物性飲食助預防