有人說，景氣不好，應該省吃儉用，買便宜的東西吃，自然醫學博士陳俊旭醫師不認同這種說法，認為景氣越不好，越要日子過得「三好」－－吃好、睡好、想好，如果天天吃泡麵，或吃入滿是農藥或成分低劣的食物，很可能把身體搞壞了，等到景氣復甦時，再也沒有本錢打拚了。

陳俊旭提醒民眾，大多數人同樣暴露在有毒的環境下、吃進有毒的食物，但有些人年紀輕輕便罹癌或生病，而另一群人卻依然健康有活力，彷彿「百毒不侵」，其間最大的差別，便是人體的排毒功能是否能夠充分發揮。

換句話說，只要人體的阻毒、解毒、排毒功能佳，就算不小心吃進一點農藥或有毒的成分，也可以透過人體的肝、腸、腎、皮膚、內分泌如膽汁，將內臟內的重金屬、化學毒物、水溶性或脂溶性毒物排出體外。

因此，當此惡劣局勢下，民眾更要睜大眼晴，慎選食物，少吃垃圾食物，拒絕大吃大喝，精挑細選食材及營養品││總開銷不變，但吃少一點、吃好一點，讓身體更健康。

以下便是陳俊旭博士提供的幾種全身排毒方法：