【純素綠洲】薑絲南瓜金好味

文/丁绣慧 |2026.05.30
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圖/丁绣慧

文/丁绣慧

清明過後的春和景明,溫煦日暖不燥不熱,適合不疾不徐穿街走巷四處探尋晾晒心情,特意在假日的清早至住家附近傳統巿場,只見各式果蔬繽紛呈列,人潮絡繹不絕,連路邊街角都是人聲鼎沸的熱鬧生意場。

不經意瞥見一輛小小發財車上,載運著堆疊至八分滿的南瓜,褐皮、綠白斑點、木瓜形外觀刷上一層白色的果粉,紙箱上一行字讓人不由自主地停下腳步、目不轉睛──阿成南瓜10斤100元。

這根本直接命中心裡自以為的精打細算,費了番功夫挑選沉甸甸的八大顆湊成百元,成了名符其實的南瓜機車騎士。一路顛簸、刻意慢行,沿途不斷擔心著置放在機車腳踏板的瓜瓜們在馬路上離車出走、集體上演「翻滾吧﹗南瓜」的戲碼。

費了九牛二虎之力返家後,迫不及待挑了一顆,洗淨外皮剖半切塊,和入薑絲、橄欖油,灑落些許鹽花拌勻後,入電鍋外鍋一杯水燜蒸煮,當筷子可以輕鬆穿透夾開南瓜時,就能上桌開吃。

薑絲南瓜果肉橘紅厚實、色澤誘人軟爛入味,口感軟綿糯黏、化口鬆軟似栗子,只利用南瓜自身的水分炊煮,少許鹹香勾引出清甜滋味,若稍放溫涼再品味,等待味道更融和滲透後,口感也變得較為細緻Q 彈,風味豐富別具層次。

後來,我問了種南瓜的小農才知道,老闆不叫阿成,從網路查找才恍然大悟,阿成南瓜是台灣本土培育的優良南瓜品種,生育強健、耐病蟲害,適合有機耕種。果實多呈木瓜型,果重約1.4-1.7公斤,從播種到採收約需三個多月,富含β-胡蘿蔔素、維生素和纖維,適合清蒸、煮粥、燉湯、氣炸或製作南瓜牛奶,肉質綿密,可在陰涼通風處存放二至四周,切開後可挖除籽部以保鮮膜包覆冷藏。

表皮乾燥、堅硬覆層細果粉的南瓜,新鮮度高且熟度夠;乾枯、木質化且黃褐色的果梗,代表已成熟完全,澱粉轉化為糖分,吃起來最甜、最鬆軟。挑選南瓜時掂掂重量,有沉重感,代表水分充足、果肉厚實。

而我的心和嘴,總會被簡單料理、抿口即化的燦燦金瓜收買說服,每每吃上一口就嘴角上揚、如沐春風的舒朗,啊!好味南瓜相伴的生活日常,真美好。

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