【養眼專欄】雙眼總是疲勞 問題出在哪?

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任) |2024.04.20
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眼科醫師會依據睫狀肌調節微動分析儀的檢測結果,判讀病患睫狀肌的緊繃程度。圖/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任)

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任)

由於文明的演進,現代人高度使用3C產品,造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患,除了抱怨眼睛模糊外,疲勞度也是一大問題。這時,除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適,臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀,來了解睫狀肌的狀態,並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。

什麼是「睫狀肌調節微動分析儀」的檢測呢?檢測方式很簡單,患者的每隻眼睛會對八個不同距離目標各進行十一次測量,只需要眼睛往檢查儀器觀看。這項檢查是透過觀看不同距離目標時,來測試睫狀肌的緊繃程度(High Frequency Component)。機器連接電腦,雙眼的檢查時間大約為五分鐘,透過專用軟體轉化數據,檢查結束就能立刻顯示圖表,以便醫生客觀掌握資料判讀眼睛狀態。

醫師以檢查的結果為病患解釋睫狀肌的緊繃程度。解說時,會以圖表呈現,橫軸是眼睛與目標物的距離,左邊離目標物距離較遠,右邊較近;縱軸是調節焦距的能力,顏色顯示睫狀肌的緊繃程度。

檢測時,病患若看遠處,睫狀肌力量正常,圖表顯出的顏色就會呈現綠色,代表眼睛處於舒服狀態,是正常的。若是睫狀肌力量不夠、顏色雖然呈綠色,眼睛不累但老花,圖表就會呈現水平狀,彈不上去。若睫狀肌仍有力,但充血,圖表幾乎都是紅色,且有上升的圖示,表示雖沒老花,但是睫狀肌酸麻脹痛,這就是典型的年輕人看3C造成的結果。最差的狀況是睫狀肌力量不夠、顏色呈紅色,圖表彈不上去,表示看東西很累,屬於有老花且睫狀肌充血僵硬。

假如你的眼睛只是處於「疲勞」狀態,只要閉眼充分休息,情況一定會改善。不過,眼睛疲勞肯定有其原因,我們必須找出癥結所在。看看是什麼原因,才能予以改善。

如果因老花,視力需要矯正的話,就必須配戴適合的眼鏡;不要強迫自己瞇眼看。由於我們是靠兩隻眼睛看東西,假如只有一隻眼睛出狀況,通常不易察覺,發現時為時已晚。建議定期做視力檢查,攝取富含對眼睛有營養的食物。一旦感覺不對勁,就要趕快去眼科檢查。

另外,眼睛布滿微血管,容易受體內疾病的影響,因此有慢性疾病或全身性疾病的人也要定期就醫。平時要作息正常,不過度打電遊、追劇、熬夜,並保持運動習慣和充足睡眠。需要時可熱敷眼睛,最重要的是平時養成防止眼睛過勞的生活習慣。

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