編譯／韋士塔

近年來，一項新穎且獨特的運動正悄悄崛起，並迅速席捲全球；投身這項運動的人士指出，這不僅能強身健體，更能對環境產生實質貢獻；這項源自日本的運動，稱為「Spogomi」，把撿垃圾轉化為競賽。

這項運動的名稱是結合「運動（spo）」與日語「垃圾（gomi）」的組合，最初是由日本跑步愛好者馬見塚健一（Kenichi Mamitsuka）於2008年萌生此想法；他在晨跑時開始撿拾垃圾，並意識到將這個善舉遊戲化，能有效提高人們對於亂丟垃圾問題的關注度。

Spogomi的核心理念不只是娛樂或健身，更重要的是它所帶來的社會影響力。透過參與這項運動，人們能直接為社區的整潔貢獻力量，進而促進整個社會的福祉。全球每年約有5300萬噸塑膠垃圾和4.5兆個菸蒂被丟棄在街道與自然景觀中，對環境造成嚴重威脅。Spogomi的出現，為解決這個問題提供了一個嶄新的思路。

Spogomi發起後，迄今已在全球數十個國家扎根，成為一項日益普及的運動。 目前已有超過16萬5000人參加官方比賽，總共撿拾了近20萬噸垃圾。這個數字不僅令人印象深刻，更彰顯了Spogomi在環境保護方面的巨大潛力。

2023年，第二屆Spogomi世界杯在東京舉行，吸引了來自世界各地的隊伍參與。要獲得參加Spogomi世界杯的資格，必須先在各自國家或地區的預選賽脫穎而出；英國代表隊拿下該年度的13名，成員貝拉史賓賽（Bella Spencer）表示，儘管未能站上頒獎台，但能夠參與才是最重要的。

史賓賽說：「我們遇到了不同領域的人，他們都熱中於保護社區與地球。」她強調，這次參賽經歷讓她深刻意識到垃圾問題的嚴重性，以及全球與地方行動的重要性。

Spogomi的比賽通常以3人為1組進行，每隊配備垃圾袋和垃圾鉗，參賽者可以快步行走，但禁止攜帶裝滿玻璃或金屬的垃圾袋跑步，避免發生危險。

團隊需要在指定區域及時間內（通常為45分鐘）盡可能撿拾垃圾，撿拾時間結束後，有20分鐘可做垃圾分類，以進行最終的稱重計分。

積分的計算方式取決於垃圾的類型，鋁罐等較輕的廢物積分高於玻璃瓶；儘管菸蒂的重量很輕，但由於其有毒物質和難以回收的特性，因此積分最高。

在這個凡事都能被遊戲化的時代，Spogomi 為社區行動提供了一種新穎而有趣的方式。這項運動不僅能帶來歡樂，更重要的是能改變人們看待周遭環境的方式。2023年Spogomi世界杯冠軍、重症監護醫生莎拉帕里（Sarah Parry）表示，街道上的垃圾往往被視為理所當然，就像背景噪音，難以引起人們注意；Spogomi可以幫助人們重新關注這些被忽略的垃圾。

Spogomi英國分會的代表羅夫說：「這項運動具有很強的包容性，無論男女老少，甚至行動不便的人都能參與其中。最關鍵的是，這項運動真正的贏家，是環境。」