蔬遊西拉雅後山祕境 文/朱家瑩 |2025.11.24 語音朗讀 1287觀看次 字級 大 中 小 龜丹綠咖啡蔬食除蔬食料理之外,手沖咖啡和手作甜點也很知名。圖/朱家瑩瓦樣山巷可以選擇的異國蔬食料理品項很多,食材多取自當地,美味又新鮮。圖/朱家瑩黃金蕎麥館最受歡迎的蕎麥涼麵、蕎麥湯麵都是素的,健康又養生。圖/朱家瑩往曾文水庫上溯祕境中的祕境,可漫步大埔同心圓吊橋欣賞水庫的湖光山色。圖/朱家瑩開在玉井老街上的有間冰舖,算是玉井芒果冰的始祖。圖/朱家瑩龜丹六二溫泉山房除了泡溫泉,也可享用蔬食料理。圖/朱家瑩 文/朱家瑩廣大的嘉南平原南部,在荷蘭人與漢人到來前,曾經是平埔西拉雅族的原居地。如果你從麻豆(舊麻豆社)、善化(舊目加溜灣社)的平原區沿著曾文溪蜿蜒的溪流一路上溯,就會來到一片連接著中央山脈前緣的丘陵地帶。這裡山巒起伏的地形,加上錯綜複雜的水文,往昔曾為殘存的平埔族提供了最後的庇護所,也曾被台灣農民做為抗日起義(礁吧哖事件)的最後基地。這片起伏的丘陵地帶,早年因為交通不便,曾被視為西拉雅後山,如今則因台3線、台20線的貫穿與84號快速道路的開通,使得這裡盛產的芒果、鳳梨、火龍果等水果得以行銷全台,為玉井、楠西等區贏得水果之鄉的美譽。初冬之際,正是南台灣最為乾爽清涼的季節,來這裡拜訪祕境,泡泡溫泉,順道品嘗這裡豐收的蔬食。行有餘力,再往曾文水庫上溯,探訪祕境中的祕境,也就是台3線全線最難施工,也是最後一段舖上柏油的澐密戰道,漫步大埔欣賞水庫的湖光山色,享受無人打擾的半日悠閒。● 瓦樣山巷蔬食料理從84號快速道路接上往玉井的台84線,還未進入玉井,就會看到路旁的瓦樣山巷蔬食料理。餐廳主人早年因接觸生機飲食的推廣工作,開始認識到蔬食的魅力,因緣際會買下玉井這塊占地約兩千坪的土地後,就決定在觀光農莊之外,也開一家純蔬食餐廳,讓不吃素的人也可以體驗蔬食的美味。所以來到瓦樣山巷,可以選擇的異國蔬食料理品項很多,並且食材多取自當地,美味又新鮮。農莊亦有有機蔬菜耕作區,如遇產期,可預約參觀。想停留久一點,農莊也有長租套房,最適合喜歡在鄉間慢走漫遊的人。● 龜丹綠咖啡蔬食隱藏在龜丹六二溫泉山房園區內的綠咖啡(Green Cafe)是一處非常特別的蔬食空間。咖啡館女主人Vivi因為喜歡這裡的庭園與山景,借用園區這塊地方實現自己推廣蔬食的夢想。綠咖啡獨創的蔬食料理都採用玉井、楠西當地當季的食材,像水餃、手卷、拌麵等輕食都很受歡迎。雖名為輕食,但在Vivi的巧手料理下,充分發揮食材的特色,吃起來清淡又有味,每一道都吃得出用心。除蔬食料理之外,手沖咖啡和手作甜點也很知名,是鄰近地區年輕人視為祕密基地的私房去處。當然,也是六二溫泉山房泡湯客享受完溫泉之後,最喜歡的放鬆空間。● 玉井有間冰舖玉井產芒果,來到玉井當然要吃一碗道地的芒果冰。雖然現在已不是芒果盛產的季節,令人慶幸的是,在玉井一年四季都可以吃到用料實在、價美物廉的芒果冰。開在玉井老街上的有間冰舖,算是玉井芒果冰的始祖,從二十幾年前玉井有芒果節開始,簡老闆以在地人對芒果的專業知識,結合數十年賣冰的家學淵源,製作出後來被大家競相模仿的芒果冰,歷久不衰。有間冰舖的芒果冰磚結合土芒果的甜和愛文芒果的香,刨冰為底,配上大塊大塊的愛文或金煌芒果,再頂加一顆芒果冰淇淋,在南部溫暖的冬天裡吃起來,更感幸福。● 龜丹六二溫泉山房西拉雅後山除了有祕境,還有祕湯。位於曾文溪支流龜丹溪的龜丹溫泉,是一處從溪床自然湧出的碳酸氫納泉,雖然它在日治時代就被發現,但因泉源的溫度不高(大約35℃),早年並沒有大肆開發,但也因此保留了一分自然的神祕感,泉源也受到較好的保護,目前在泉源附近僅有一處溫泉體驗池及數家溫泉民宿,其中六二溫泉山房是較具規模的一家,設施也較齊全,占地大約2甲的庭園裡,除了民宿之外,還有湯屋和大眾泡湯池,就算不住在這裡,也可以來這裡逛逛,享受泡湯的樂趣。● 黃金蕎麥探索館日本蕎麥和台灣蕎麥有什麼不同?來一趟玉井的黃金蕎麥館就知道了。黃金蕎麥館的老闆林家寶是在地的模範農民,其所生產的蕎麥茶和蕎麥麵等相關產品,在國產市場的市占率高達八成,不料前幾年的疫情使得工廠一度面臨停工,這才轉型朝觀光產業發展,將原來的生產線改裝為可供參觀的探索館,試著面向大眾,告訴大家蕎麥的生產過程與吃蕎麥對身體的好處。林老闆說,台灣原生的苦蕎麥和一般在日本常吃的甜蕎麥有所不同,苦蕎麥的蘆丁含量是甜蕎麥的100倍,在強化血管方面很有幫助,所以常喝蕎麥茶有益健康,吃蕎麥麵則不易發胖,也比較容易消化,與蔬食結合更為完美。黃金蕎麥館展示的產品幾乎全是素的,館中供應的餐飲雖有葷食,但最受歡迎的蕎麥涼麵、蕎麥湯麵都是素的,健康又養生。 前一篇文章 蔬食排毒家常菜 下一篇文章 提升植物鐵吸收率 蔬食也能補鐵 熱門新聞 01桌球年終賽激戰 林昀儒力爭晉4強2025.12.1202【研朱札記】 臺灣第一本訪碑專著 《北臺灣之古碑》與石坂文庫2025.12.1103傳燈60.百年仰望紀念郵票 明年3月發行2025.12.0904泰國合艾水災 佛光山送暖助復原2025.12.1105【人間行路】迷路的異鄉人 2025.12.0906佛光山人間大學新馬分校 結業展示所學2025.12.1007光明大學宿霧藝術學院 三好音樂劇放光采2025.12.1108洗衣公車 助街友找回自信2025.12.0909多倫多佛光山 佛光人行佛精進獲獎2025.12.1110冰雪夜綻佛光 西來寺響應哈崗親子嘉年華2025.12.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 彩色蔬食 讓營養看得見提升植物鐵吸收率 蔬食也能補鐵蔬食排毒家常菜豆類植物蛋白 營養美味新選擇健康美學 多元感官蔬食香料魔法 讓蔬食色香味俱全 作者其他文章淨食靜心療癒之旅珍古德訪台十九次 留給台灣的溫柔與信念獅山古道 靈山蔬福之旅花蓮療癒蔬福之旅