【記者陳玲芳台北報導】「你當我塑膠做的喔！」這句網路流行語原是調侃被忽視的無奈心情，如今卻成為健康警訊。隨著一次性塑膠製品氾濫，微塑膠顆粒無聲無息滲透飲用水、空氣、食物，甚至人體血液與器官，威脅腎臟與心血管健康。台北醫學大學部立雙和醫院最新研究揭示，這些肉眼難辨的微塑膠可能誘發慢性腎病與心血管疾病，呼籲民眾從生活改變做起，減少塑膠暴露風險。

誘發血栓生成

釀心室纖維化

雙和醫院研究部邱惠雯教授與腎臟內科醫師鄭彩梅攜手，於國際權威期刊《Nature Reviews Nephrology》發表論文，深入探討微塑膠對腎臟與心血管系統的潛在危害。研究團隊透過細胞與小鼠模型，發現微塑膠顆粒進入血液後，易累積於腎臟，引發氧化壓力、細胞凋亡及內質網壓力，導致腎臟細胞死亡與纖維化。若同時暴露於重金屬或塑化劑，傷害效應更顯著加劇，對慢性腎病及透析患者構成嚴重挑戰。

長期累積

影響多重器官功能

邱惠雯指出，透析患者若接觸含微塑膠的透析液，等於將有害物質直接導入體內，潛藏風險不容忽視。

此外，研究顯示微塑膠會破壞血管內皮細胞完整性，誘發血栓生成，並促進心肌細胞凋亡與心室纖維化，成為心血管疾病的隱形推手。從中風與心肌梗塞患者的動脈斑塊中，檢測出聚乙烯（PE）與聚氯乙烯（PVC）等塑膠成分，更印證其危害。

微塑膠顆粒廣泛存在於日常生活中，從飲用水、包裝食品到空氣，皆可能成為暴露來源。研究指出，這些顆粒因尺寸微小，易被吸入或攝入人體，長期累積可能影響多重器官功能。尤其對腎臟與心血管系統的慢性損傷，可能成為未來公共衛生的重大挑戰。

為降低風險，研究團隊建議民眾從日常生活做起，掌握四大要訣：

1.減少一次性塑膠使用：避免使用塑膠吸管、杯子與餐具，改用可重複使用的玻璃或不鏽鋼製品。

2.謹慎加熱食物：避免以塑膠容器微波加熱，選擇矽膠或陶瓷材質，減少塑膠溶出風險。

3.選擇天然飲食：多食用新鮮的蔬果，減少加工食品攝取，降低微塑膠攝入量。

4.維護飲水安全：定期更換飲水機濾芯，確保過濾效果，減少水中微塑膠殘留。

邱惠雯表示，微塑膠議題不僅是環境問題，更是攸關人類健康的全球挑戰。透過跨領域合作，醫院盼能提供更安全的醫療環境，同時喚醒公眾對塑膠汙染的關注。