文／袁葦（職能治療師）

「我兒子真的很皮，整天動個不停，我每周都要上山下海陪他跑來跑去，根本停不下來啊！」A小姐說，語氣裡混著疲憊、無奈，也藏不住驕傲。她的孩子六歲，正是學齡前最活躍的階段。我笑著回應：「這很好啊！六歲本來就是要動個不停，學齡前的孩子靠大量運動來建立大動作能力，為未來的學習打下基礎呢！」

我當年也把學到的感統理論、職能治療、特教技巧，全都用在自己的孩子身上。那些年，我們一起跑公園、爬山、玩遊戲，忙得不可開交，但那段陪伴的歲月，是我至今仍然珍藏的回憶。而更美妙的是，後來那些在育兒路上累積的實戰經驗，也幫助了我在工作中，與無數的孩子與家長更貼近、更理解。

★「皮」背後藏著發展的祕密

很多大人看到孩子活蹦亂跳、停不下來，只會覺得「這孩子好皮喔！」但在我們專業眼中，那正是孩子透過身體探索世界、統合感覺、建立空間概念的過程。

孩子能夠到處跑，願意自己發明遊戲，勇敢嘗試新事物，這些「皮」的表現，恰恰說明了幾件重要的發展歷程：

一、動作能力發展得夠好：身體靈活、有平衡力，才能勇敢地上上下下、跑跑跳跳。這些能力，將來都會轉化為更好的坐姿穩定、手部控制與注意力表現。

二、大腦夠聰明，才想得出點子玩：有創意、有想法，才能自己發明玩法。

三、夠信任環境、勇於嘗試：這往往是因為家長提供了足夠安全、支持的探索空間。所以，當孩子「太皮」時，不妨換個角度想，這是成長的養分，只要給他陪伴、引導、保護與安全，這些能量將來都會化為學習的基礎。

★長輩的擔心，不是錯，只是角度不同

A小姐又說：「有時候我們帶孩子出去玩，長輩會說：『你一直帶他出去玩，難怪他坐不住！』聽久了，真的會懷疑自己做錯了……」這是很多年輕父母的心聲。我總說：「這不是對錯的問題，而是不同世代與身體經驗的差異。」

年輕父母能陪孩子爬石頭、走平衡木，吊單槓，是因為我們體能好、反應快，也知道孩子的能力在哪。但對年長的祖父母來說，隨著骨質流失、動作遲緩，他們會覺得這些活動風險高。他們的擔心，來自本能的「怕出事」，不是要否定孩子的探索。所以，最好的方式是：動態活動由年輕人主導，靜態活動交給長輩陪伴。像聽故事、拼圖、畫畫、摺紙，不但安全，也讓孩子學會動靜之間的平衡。

★動靜皆宜，是成長最好的節奏

孩子的生活節奏，就應該是有動有靜。戶外奔跑、翻滾、跳躍，是身體的冒險；室內靜心、繪畫、說故事，是心靈的沉澱。我們要陪孩子活動，也要幫他們靜下來。這些安靜的時光，不只培養專注力、自我控制，更能發展語言、手部動作與邏輯思考。

這樣一動一靜、一快一慢的生活節奏，才是孩子身心最理想的發展配方。

從活動狀態過渡到安靜狀態，可以透過一些簡單的儀式來引導。例如：做三次深呼吸、閉眼聽一段輕柔音樂、坐著擁抱自己三十秒。這些看似簡單的「過渡練習」，能幫助孩子收斂身體的動能、安定內在情緒，順利進入靜態活動。就像一場好戲有序幕與謝幕，孩子的生活，也需要這些小小的節奏儀式，讓他們學會自我調節、安頓自己。

陪孩子動，是打開世界的方式；陪孩子靜，是給他專注的力量。在翻滾與安靜之間，讓孩子一步步長成他自己最好的模樣。