吃柚子香蕉再喝優酪乳會中毒 是真的嗎? |2020.12.01 語音朗讀 2033觀看次 字級 大 中 小 腸胃道敏感的人若吃優酪乳同時和香蕉和柚子一起食用,可能會導致腸胃短暫不適,但不會中毒。示意圖/unsplash 【本報綜合報導】聽說吃完柚子喝優酪乳跟吃香蕉會中毒,這是真的嗎?衛福部食藥署闢謠專區說,柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒,但柚子富含較多纖維質比較不容易消化,吃太多容易造成腹脹或腹瀉。圖/unsplash因優酪乳富含蛋白質,腸胃道比較敏感的人,若同時與富含纖維質的香蕉和柚子一起食用,可能會導致腸胃短暫不適,建議民眾分開食用。據「nownews」報導,營養師李婉萍指出,從營養學的認知邏輯來看,香蕉與柚子搭配一起吃,並沒有問題,而且這2種都是很營養且對人體有益的水果。李婉萍說,柚子膳食纖維非常高,若有便祕困擾建議多吃,不過,腸胃消化不好、正在吃藥、患有腎臟病的人就不建議食用,否則會使藥物血中濃度上升,恐造成危險;香蕉則是水溶性纖維高的水果,飽足感強,一根香蕉大概是半碗飯熱量,若想減肥,可以吃比較不熟的青香蕉,糖分沒這麼高。圖/unsplash此外根據TFC台灣市食查核中心報導,林口長庚醫院營養師吳益銘表示,「柚子加優酪乳、香蕉會中毒」的說法並無根據。柚子和優酪乳、香蕉、牛奶是可以一起食用的,並不會導致中毒。最後食藥署提醒,民眾應建立正確的營養攝取觀念,切勿暴飲暴食,造成腸胃負擔,才能維持身體健康。 前一篇文章 染疫隔離老翁孤獨掉淚 醫師擁抱送暖 下一篇文章 天公疼好人 貧困女學生省早餐費裱框作品 參賽奪大獎 熱門新聞 01【院線片】《日安,朵朵》 創傷療癒 思索孤獨的人生課題2024.04.2002高三生自研地震App 32 萬次下載2024.04.2403【影中人生】《周處除三害》 所有教養要從小做起2024.04.2004佛光青年閱讀研討會 遨遊華嚴世界2024.04.2005中區佛光幹部研習 發願共創淨土2024.04.2006【海闊天空】 遊馬祖 朝聖兼觀光2024.04.20072024地球日 打造零塑膠未來2024.04.2208人間佛教的未來2024.04.2209【遊藝筆記】吟風一樣松──百木之長(上)2024.04.2310捐3.7萬袋熱血 佛光會獲表揚2024.04.20 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 顧立雄接防長 吳釗燮國安會顯示科技產值破兆 撐起經濟半邊天消費帶動 3月餐飲業年增13.6%3月失業率3.38% 24年同期最低5天8停電 桃市民喊國賠桃捷綠線北段高架 月底合龍