整理／黃思維

大徹大悟很難，但每天有一點小小的開悟是可能的，每天想通一些小小的道理，一生中，就是不斷用心去開悟。各行各業的人在生命當中，都有所悟，也影響著周圍的人，來聽聽他們如是說……



01

高梨沙羅是日本跳台滑雪知名選手，7歲便踏上運動賽場；成長過程中她贏得數十面滑雪賽獎盃，卻也累積無數壓力。北京冬季奧運會意外違規喪失資格，讓她一度落淚崩潰。但她選擇振作，不讓錯誤定義人生，並將遺憾轉化為前進動力，2011年她在奧地利滑雪錦標賽奪冠，寫下史上最年輕金牌選手紀錄。高梨沙羅表示：

「真正的勝利，是在跌倒之後，依然選擇站起來向前看。」



02

林君衡是新北市土城社福中心社工，求學時期曾歷經叛逆與徬徨，因此特別同理青少年迷惘的心。他以自身經驗，指導中輟生建立人生觀念，他也常親臨醫院病房現場，協助搬運氧氣瓶；儘管工時長、薪水不高，還得面臨身心壓力與社會誤解，他仍堅持專業，持續在崗位上發揮價值、幫助有需要的人。林君衡說：

「因為淋過雨，才想為別人撐傘，用生命去影響生命，才是最有價值的。」



03

凱瑟琳．瑞安（Katherine Ryan）是出身加拿大的喜劇演員，憑著獨特幽默與銳利觀點，在英國演藝圈闖出名號。2004年、年僅21歲的她，就曾因大腿腫塊被診斷出癌症；術後康復多年，今年癌症再次復發，不過她坦然分享病情，接受手術並持續表演事業上，用樂觀面對病情，立志當快樂病人。凱瑟琳說：

「生病可以奪走我所有的身體能力，但它不能觸動我的思想，更不能觸動我的心。」



04

何明山眼科醫師出生嘉義溪口，是典型農村孩子，因農村醫療資源缺乏，母親病逝於破傷風，促使他決定踏上醫學之路。第一次聯考落榜，他不甘放棄，再次應試後，成功考上中國醫學大學中西醫學系。他看重傳統與現代互補價值，將中醫療法投入眼科研究，成功完成突破性的黃斑部破洞手術。何明山說：

「起點雖低，只要肯走，就能走出自己的高度。」



05

歐陽靖是知名星二代，以模特兒身分出道，外型冷峻、風格鮮明。儘管身處鎂光燈下，她的成長過程卻充滿壓力與質疑。直到一次拍攝邀約中，聽見「馬拉松是修行」這句話，她決定踏出第一步──嘗試跑馬拉松。起步雖歷經害怕與痛苦，但她依然完成挑戰，跑完人生第一場全馬，也逐步建立對自己的信心與肯定。歐陽靖認為：

「痛苦不會消失，但它能被轉化，成為讓你向前跑的力量。」



06

62歲徐適佳曾是「能躺就不坐」的標準懶人。年過半百後，身體出現警訊、體重直線上升，她才意識到該做出改變。一開始，她試著跟著健身教練做簡單運動，沒想到愈做愈有感，不僅減輕負擔，還能強化體力與骨骼。從最初抗拒到現在養成運動習慣，前後她花超過十年時間，慢慢雕塑出嶄新的自己。徐適佳說：

「運動如同學開車，愈早學愈能享受到好處。」



07

日本建築師藤本壯介以自然派風格聞名，善於讓空間與環境產生共鳴。2025大阪世博中，他操刀「大屋根」設計，從禪意圓形圖案中汲取靈感，以木材築起全球最大的木構建築。大屋根結合日本傳統技藝與未來視野，不只是一道建築，更是一種文化與理念的橋粱，讓世界看見木建築的無限可能。藤本壯介認為：

「一座建築不只是空間，更是人與世界對話的起點。」



08

李卓彥是基隆市建德國中家長會副會長，因熱心協助解決親師生難題，肯花時間陪伴孩子，被學校老師稱為「建德大天使」。他協助暴力轉學生改變行為，也幫助家境清寒的孩子三餐無虞；遇到行為偏差的孩子，他不責備，而是設法理解原因，陪他們補破洞、找出口。李卓彥相信：

「教育不是改變孩子，而是陪他一起走過困難，找到自己的路。」