澳洲德米納爾 增強體能站穩網壇

張哲郢 |2025.11.07
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德米納爾多年來努力強化體能,逐漸打進網壇強權行列。圖/法新社

文/記者張哲郢專題報導

■沒有過人的天賦跟身材,澳洲網球好手德米納爾(Alex de Minaur)繼去年首度參加ATP年終賽後,今年再次拿到年終賽資格,證明他成績並非曇花一現,他從轉職業至今努力增強體能,逐漸讓他成為網壇強權的代表。

「我還記得我剛參加巡迴賽時,我才只有67、68公斤。」26歲的德米納爾回憶,當時他知道在那樣的身體條件,一定沒辦法成為世界頂尖的好手。

在那之後,德米納爾日復一日做魔鬼般的體能訓練菜單,訓練師波維達(Emilio Poveda)透露,他曾經想過要跟上德米納爾的菜單,結果換來生病一整周跟傷痛不斷,就知道德米納爾的訓練量有多驚人。

德米納爾說:「這是我唯一可以變強的方式,努力不懈;體能訓練是我生涯中非常重要的部分,特別是過去這幾年,變強不能只是技術或是適應場地而已。」

成為網壇有名的體能怪物,豐沛的體力讓德米納爾防守力大增。根據統計,在對手擁有優勢下,德米納爾轉守為攻的得分率高達38.2%,高居網壇第2,可見其扎實的訓練,足以彌補自己其他劣勢。

今年德米納爾在ATP巡迴賽拿到55勝,締造生涯單季新高勝場數,他很開心自己的努力有收穫。

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