文／本報綜合報導　

雖說哭泣是人類的本能，但在同樣的情境下，並不是每個人都會感動落淚。對此，有專家指出，經常動不動就哭泣的人，通常有個性憂鬱的傾向。也就是說，如果因哭泣而悲傷過度，也會衝擊心理防衛，例如《紅樓夢》裡林黛玉的角色，就是愛哭的代表人物，他的一生充滿憂鬱和不幸。

也有研究顯示，女性哭泣有50%因為悲傷，20%是因為喜悅，10%則是因為憤怒。女性比男性容易哭泣，因為女性大多較為感性。心理學家指出，有些人容易哭泣流淚，是因為天生情緒較為敏感，且具有悲苦憂愁的特質。這類性格的人容易因為哭泣而加倍悲傷，容易導致心理失衡，反而造成身心傷害。

想運用哭泣來減低情緒壓力的人，其實關鍵在於時間長短的因素，有相關研究發現，其實1/3的人痛哭過後情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之後反而情緒更加惡劣。也就是說，當哭泣時間過長，焦慮、躁動、抑鬱和情緒障礙的風險相對提高。因此，專家建議，哭泣的時間不宜太長，最好不要超過15分鐘。