影片來源：取自網路

施圓荷／綜合報導

天下無難事，只怕有心人！運動對一般人來說或許很簡單，但對熱愛運動的身障者卻相當不容易，每一項運動，身障者都比一般人更費力費時才能完成，不僅要維持身體的平衡感，還要培養勇氣忍受不友善的眼光。

近日有一則影片，一位年約三十歲的身障者女士正在健身房練習舉重，後方也有許多人在練習舉重，與其他人唯一不同的是：她沒有左腳，只見她右腳單腳直挺有力地站著，屏氣凝神的看著前方，待一個呼吸後她俯身握住槓鈴的握桿，深吸一口氣後將槓鈴舉起過胸，一開始重心稍有不穩，但她很快地就找回身體的平衡感，接著她繼續壓低背部再上挺，藉此訓練腹部和腿部的力量，三個回合結束後，下一秒，她竟一口氣將槓鈴上舉，直到確實完成上舉後後才將槓鈴放下。從舉重的過程中可以見得，她平日一定投下許多心力練習，才能完成這一連串對身障者而言相當高難度的動作。

這則影片打破了一般人對身障者無法運動的迷思，身障者不僅能運動，甚至還能夠超越一般人，繼而突破自我的極限，這樣的運動家精神，值得學習。


圖說：外國一名女性身障者練習舉重的影片近日爆紅。圖／取自網路