【本報台北訊】市面上充斥許多「轉大人」的健康食品，標榜要讓孩子長高、長壯，訴求「從小開始保養」，有的產品甚至註明從六、七歲開始就要喝，經濟能力尚可的父母無不希望孩子高人一等，多願掏錢買單。不過中醫師表示，個人體質不同，進入生長期時機也不同，比起「共用」的轉骨方，當然還是「量身訂做」效果最好。

市面上的轉骨方產品五花八門，大多是瓶裝口服液，適用年齡有的是十到十八歲、男女有別，有的甚至標榜六、七歲就能開始喝，依生長期速度不同，可以一直喝到十八歲，先不管每月要花掉平均上千元費用，「要長高一定要喝這麼久嗎？」

中醫師表示，服用轉骨方最佳時機點是「第二性徵出現」，依性別和年紀，也有不同調理方式，高雄市立聯合醫院中醫部主治醫師李冠東指出，市面上多數轉骨方產品的主要功能是「開脾胃」，家長買來讓孩子服用也無不可。

轉大人食品

主要分為3類

高雄醫學大學附設醫院中醫部主治醫師董懿容分析，市面上標榜「登大人」的健康食品主要分為三類：第一類主要是含有維生素、礦物質，有的還添加多醣體、皂甘等補益成分，有的則標榜添加了胺基酸成分，這本來就是生長所需，孩子任何年紀都能服用，沒在分時機。

不過如果是維生素和礦物質，需要這麼貴嗎？董懿容則認為，這類產品可能是透過特殊生技方式萃取，為兒童生長量身打造，「如果為了方便，也不是不能吃」，不過最好還是先拿去給醫師看一下，確認是否適合孩子服用。

第二類產品成分屬純粹補氣活血配方，如黃耆、紅棗、當歸、刺五加、茯苓等，就有「健脾胃」功效，孩子胃口好，吃好、睡好，自然就能長高。

門診上常看到家長從孩子國小一、二年級就開始「照表操課」餵轉骨方產品，從六、七歲準備期一周一兩瓶，到十歲起成長期每天喝一瓶，國小三、四年級就帶來給醫師諮詢，「藥物應該隨年齡和體質變化去調理，不是一瓶餵到底」，如果不知孩子狀態給錯東西，還多給了，反而都是白花錢。

董懿容說，孩子普遍都會怕中藥味，建議採藥膳方式讓孩子食用，如在家用四神、茯苓等平補藥材補氣，以能吃得進去為原則，一周吃一次，或一個月一到兩次，就有開胃效果。

補腎成分

過早服用反效果

第三類產品是家長最需要注意的，就是含有補腎藥物成分如人蔘、肉蓯蓉、鎖陽等成分，李冠東說，這類成分含有荷爾蒙，孩子吃了可能造成生長板過早閉合，補了反而長不高。他坦言，市面上有的轉骨方標榜從六歲到成年後都能吃，但成分實在「超級補」，價格也貴，還是找中醫師看比較便宜、安全。

高醫附院小兒遺傳及內分泌新陳代謝科主任蕭惠彬表示，只要生長曲線在百分之三以下，或一年成長不到四、五公分以上，就可以先帶來給醫師檢查是什麼原因長不高。孩子身高有七成與遺傳相關，三成是後天的營養、運動等因素造成，有的孩子因為比家族中小一兩歲的弟弟或妹妹矮一個頭，也很快被發現異常帶來就診。