文／鄧美玲

常有學員跟我訴說因為身體疼痛不適，對於氣機導引的運動頗有疑慮，不知道是不是應該繼續下去。我通常會跟他們說：不要害怕你的身體！更不要迴避它！

疼痛與疾病是身體寄給你的情書，它只是要跟你撒嬌討愛，希望你好好照顧它、撫慰它。況且，運動不是跟身體拚命，而是用輕柔緩慢、細膩安靜的動作，深入穿行在遍布全身的筋膜空間裡，不要驚擾任何一個身體細胞；就如同勤政愛民的一國之君微服出巡，一寸一寸檢閱自己的領地，聆聽人民的心聲、紓解他們的痛苦。

過去，我們的體育課教的都是競賽式運動，這樣的運動思維，以及我們現在的工作與生活方式，都是在跟身體拚命，像驅趕牛羊一樣，也不問身體同不同意，就迫使它滿足我們永無止境的欲望；一旦有病痛，就進廠維修，吃藥開刀，把身體當成機器。

從去年八月開始，我因為爬山長時間過勞，引發左腿的先天疾患，整整痛了一年；但到了今年九月，不僅完全恢復，身體的韌性與整體協調度，反而比之前更好。我沒有做任何治療，只是去醫院做了各項檢查，確定跟家族病史無關，就照樣一個星期上六堂課。每當痛到受不了，行走坐臥都難以忍受時，就做幾個放鬆延伸的動作，用動作找到痛點，用呼吸帶著痛點鬆開、再鬆開。

因為有方法跟身體對話，身體的疼痛可以得到適當的撫慰，它就安定了；反之，當今醫療對付疼痛的方式，不是肌肉鬆弛劑就是止痛藥，等於是殺了上門送信的郵差，讓他不再給你傳遞消息。緩慢安靜的動，螺旋、延伸、開闔、絞轉的動作，是一種婉轉向內的纏綿，一切主控權在你；若還會擔心害怕，就是自己的心理障礙。

當然，也有不少學員一動就出狀況，比方練推手時弄到手瘀青了，或者一做某些動作就頭暈。不是方法不對，而是這些動作把身體，甚至是心理的問題引出來了。這時候，反而要更放鬆、更緩慢地持續下去，如果放棄，就是迴避身體傳遞的訊息，繼續隱藏深層病根。

我們會怎麼面對自己的身體，就會用什麼樣的態度面對環境。

在台北近郊的高級別墅區裡，住戶都是出手闊綽的殷實人家。然而，當有人建議付較高工資，讓負責整理社區公共空間的工人改用人工除草，不要再噴灑除草劑，竟沒有住戶願意支持。儘管，政府已明令禁止農地之外的公共空間使用除草劑，但大家還是選擇閉上眼睛──反正不是灑在我家院子，我才不要多花一分錢！

張良維老師說，未曾被人類耕種破壞汙染的土地，就會充滿源源不斷的混沌靈力，人在其中，不管是修道練功，還是療傷養病，都可以得到加持養護，因為混沌靈氣可以讓細胞還原到最強的原始狀態。中國人講風水，講磁場能量，都是這個道理。

台灣是寶島，還有大片充滿混沌靈力的土地。這幾年，我們承蒙天地庇佑，颱風皆從門前輕輕掃過；但如果人心看不到山河大地的靈性，總是用粗暴的方式對待環境，這樣的幸運還能維持多久？能不更加敬慎嗎？