文／巧爾

年輕時常自詡是金頭腦，記事一向不用筆記，這幾年卻發現自己記性變差，金頭腦已淪為豆腐腦，真讓人懊惱喪氣！

曾經有一次正在煮湯，轉身去處理其他雜物，一下子就把廚房大事給忘了。等想起來時，鍋裡的湯水已煮到快乾涸了，只能望鍋興嘆，也被自己嚇到了。爾後，總會提醒自己，煮飯、煮湯、燒開水時，一定要一心一意對待它們，切莫分心做其他事。

另一次開車到學校，下車時忘了關車燈，直到下班發現車子無法啟動時，才知事情大條了！只好向在警衛室旁排班的運將大哥求救，雖然順利啟動了車子，司機大哥也依行情價收了我200元！

還有一次下班回家，卻忘了關研究室的冷氣，還好隔壁的老師發現我已離校，冷氣卻還轟隆作響，才緊急call我回去關冷氣。之後，每次離開研究室我總會一一巡視，確認該關的都關了才敢放心回家。

接連幾次出差錯後，我黯然神傷地感嘆自己真是老了，腦袋不中用。疼惜我的老媽知道後，總是暖心地安慰我說：「你是事情太多才會這樣啦！要教學、要研究、要輔導學生、要招生，下班後還要照顧婆婆、孩子，每周採買六人份的菜色，每天像陀螺般轉個不停，哪會不出錯呢！」

我也馬上讓自己從年華老去的哀傷情緒中抽離出來，正向看待步入知天命之年後的初老現象，體認到身體這部大機器在運作了數十年後，機能已在慢慢退步的事實，並調整心態，告訴自己心理可以不老，但生理運作應順勢而為，不可逞強。

於是，我在心裡幫自己安裝了一個「停看聽」的開關，用來調整每日的生活步調。每天出門前，停頓一下，看看瓦斯、插頭等，是否都處在「off」狀態；走路慢慢來，開車不要急，心定氣和、悠緩自在，才不會錯失了生命中的風景；每天空出一點時間沉澱雜緒，聆聽內心的聲音，安頓過勞的身心靈。

生活不急不徐，停下來多看看、多聽聽，或許能找回往日的金頭腦呢！