【本報台中訊】中興大學、台灣體育運動大學合作，歷時一年分析台灣近八年來教育部、衛福部相關報告，台灣在四十九國的「兒童健康聯盟」十項健康評比，兒童與青少年的總體身體活動量是「不及格等級」。

學者表示，孩子活動量少、體適能也退步，與使用手機的靜態行為呈反比，要鼓勵孩子運動，家長要帶頭做起，適當運動有助學習力、肌耐力。

台體大副校長張振崗表示，運動的定義是「流汗、會喘」，每天六十分鐘最理想，只要喜歡的運動都可以，例如打球、跑步、跳繩。亞洲國家以日本青少年的體適能最好，被評定A，他們放學鼓勵學生參加運動營隊，假日親子參加社區運動組織。

台中市運動局長李昱叡表示，親子運動最能帶動運動風氣，台中已有三座國民運動中心，總計有十座正在建置，也著手評估要打造「親子國民運動中心」，目前推廣的親子運動有幼兒足球、籃球訓練營、mini棒球，飛盤則在起步中。李昱叡指出，根據體育署「i運動資訊平台」統計，台中規律運動人口達到百分之三十四，等於三位市民就有一人有運動習慣。台中有近兩百支各種運動隊伍，其中足球人口逾萬人，「幼兒足球」雨後春筍。

無機恐慌症 另類文明病

此外，智慧型手機愈來愈普及，「無機恐慌症」甚至成為現代人的另類文明病。金車文教基金會調查結果發現， 六成四青少年沒手機會感到無聊，尤其年紀愈大愈不能沒有手機，手機沒電會感到最不安。青少年每人FB平均擁有兩百七十三位好友，實際認識僅一百五十位；IG好友一百九十九位，實際認識一百一十九位；Line好友七十六位，實際認識五十四位。

金車文教基金會總幹事曾清芸表示，處在數位時代，科技固然重要，但不可忽視工具的本質，過分依賴只會造成反效果，建議家長多與孩子溝通，關心孩子手機使用情形，進而同理青少年的行為想法，並建立良善的使用習慣與規範，讓青少年學會自我管控。

台體大副校長張振崗也認為，要孩子放下3Ｃ產品光喊口號沒用，家長要以身作則「放下手機」，國、高中學生放學後又接著補習，假日更要鼓勵運動。