【本報南投訊】南投縣南基醫院春節過後有病患因為肚子痛急診，但不是腸胃出問題，而是因為春節期間運動少、加上水分補充不足導致體內結石「卡卡」，在春節後發作。

南基醫院泌尿外科醫師黃勝賢說，結石一般都發生在夏天，因水份攝取不足且天氣炎熱排汗多，尿量減少結石不容易排出來，就會在原地打轉而愈積愈大，一旦結石愈大滾動或移位就會引發疼痛，結石在疼痛級數高達七到八分。

今年春節期間天氣炎熱，又碰到年假許多民眾出遊，在外喝水不夠，導致結石惡化，最後因為疼痛就醫。

黃勝賢說，結石是慢慢累積出來的，一般腎與泌尿系統結石原因歸納於體質關係與水份攝取不足，或缺乏活動的族群、例如久坐電腦桌前、常開車的人。

食物的攝取也與結石有關，目前研究上主要還是含草酸食物，含草酸比較高的食物包括豆類製品、蘆筍、波菜、茶葉、可樂等。

對於容易發生結石的民眾，建議對這類食物做飲食控制，如果是偶爾發作就不需特別限制，主要還是多喝水和多運動；但有腎臟疾的病患喝水還是需要控制，一般成人建議每天飲水量是體重每公斤乘以三十毫升的水。