我家食蔬 冬季限定版美味 文/王麗娟 |2019.01.26 語音朗讀 3035觀看次 字級 大 中 小 「娃娃菜」料理。圖/王麗娟 「娃娃菜」料理。圖/王麗娟 「娃娃菜」料理。圖/王麗娟 文/王麗娟 冬天,市場裡都可見到一種形狀非常奇特的蔬菜,初見到時很驚奇,還以為是青花椰菜的另一品種,不過,青花椰菜的小球莖全都整齊地集中在主莖頂端,成了圓頂的樹冠,非常漂亮。「娃娃菜」的主莖也有著許多小球莖,像「大小不一的娃娃團團圍著媽媽」,熱鬧極了,難怪會有「娃娃菜」這麼可愛的稱呼! 「娃娃菜」其實真正名字稱為「抱子芥菜」,海拔較高的地區氣候寒冷,產量最多品質也最佳。它的葉綠素含量高,纖維素豐富,營養價值高,屬於新興蔬菜,產期只有兩三個月,過了冬天就吃不到,得等上一年才能再吃到。 挨近攤子詢問,一旁的婆婆媽媽爭相告知:「主莖氣味像菜心,有著娃娃皮膚般的細緻,質地比菜心還滑嫩;小球莖長得像蘆筍,口感紮實,味似芥菜卻多了鮮甜。」多奇特呀!這會是何等的美味。 葡萄、龍眼、荔枝這類果實單獨脫落的部分叫做「落米仔」,一般來說價錢較便宜,娃娃菜因為運送過程難免發生碰撞,或者顧客在挑選時也會有脫落的現象,這些「落米仔」被店家挑出來另外放,卻有著較高貴的定價,因為每個小娃娃都是寶呢! 雖然婆婆媽媽們告訴我,汆燙過再拌炒會比較青翠,我還是不想把美味給稀釋了;直接用平底鍋料理,隨自己喜歡或軟、或脆的口感,以鍋蓋燜兩三分種就可,不需擔心顏色會變黃。 將娃娃菜的「側芽」一一切下,太大顆的就剖成兩半,燜兩分鐘,起鍋前撒一點枸杞拌炒,「紅配著綠」非常漂亮。 另,也可將娃娃菜「主莖底部」的老纖維略削除,斜切成片狀,以「薑」和「香菇」先爆香後,再丟入莖片拌炒,香氣十足。 問孩子哪一盤菜比較好吃。女兒喜歡吃莖片,細嫩中帶有脆度,兒子喜歡側芽那盤;特殊的味道讓人一吃難忘。當他們知道兩盤菜皆同出一株,覺得很神奇,約好下次在食材未處理前,得先讓他們認識「娃娃菜」的廬山真面目。 前一篇文章 異鄉食情 五彩繽紛好菜頭 下一篇文章 家鄉風味 諸柿吉祥 團團圓圓 熱門新聞 01白袍計畫2024.04.1902【時光重逢】 玉蘭花的香氣2024.04.1903政院人事長蘇俊榮 讚歎佛光山弘法國際化2024.04.1904截肢足球員 單腳踢出一片天2024.04.1905【院線片】《日安,朵朵》 創傷療癒 思索孤獨的人生課題2024.04.2006【悅讀人生】懷念故友2024.04.1907【影中人生】《周處除三害》 所有教養要從小做起2024.04.2008【小品人間】 後路2024.04.1909佛光青年閱讀研討會 遨遊華嚴世界2024.04.2010紐國北島佛光山慶佛誕 多元宗教齊聲祝禱和平2024.04.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 穀雨時節飲饌水煮玉米筍【蘭音齋】紫蘿蜜糖醋素排如何做 義大利麵疙瘩彩虹餐的魅力【異鄉食情】亞麻子 從原料變養生 作者其他文章【9-10月主題徵文--寫信】 再見了,天橋【兩代之間】 融化心的距離【野菜厚味】 雨中微蔬 草耳仔【熠│熠│果│蔬】 紅莢蘋婆果【拌在一起】 涼涼呷土豆【我家食蔬】好呷的「茄子」料理