文／吳一忠

歲末入冬，依照「春生、夏長、秋收、冬藏」的節序來說，冬季寒冷，宜藏不宜露，是個收藏的季節，正好符合我的個性。

我安住寂靜，個人的小書房，是遠離塵囂的幽僻處。天寒料峭，沖泡一壺熱烏龍，聞著茶香微馨，聆聽音樂、看看書，可說是最美的時刻了。放下俗務打坐片刻，藉由安般念緩和散亂的呼吸，經過靜思沉澱，全身輕鬆舒適，彷彿再度充滿電力，面對紅塵繁瑣，悲傷沮喪盡消。

冬天時，多數人懶得動。俗話說「流水不腐，戶樞不蠹」，我是「三高」患者，除了避免發怒憂煩、飲食清淡、按時服藥之外，最重要的是常運動，這也是保持體能與身心愉悅的方法之一。天冷不想外出，就踩踏步器或做平甩功，靠著兩腳踩踏、甩手蹲屈，達到活絡筋骨、緩和熱身的目的，也保持身體的最佳狀況。我可不想四體不勤，宅在家當「忍者龜」。

冬天來臨，陋室有茗茶、音樂、書香陪伴，還有禪修令紛亂思緒安歇，讓「身清靜，心清靜」。佛家強調「萬法唯心造，三界由識現」，心主導著行為，是喜怒哀樂的樞紐、改變行為的力量，只要內心平和安祥，又何來寂寞呢？

冬季讓人鬱悶，但有寒梅、暖陽、圍爐，呈現出別樣風情。宋朝無門慧開禪師有詩云道：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」只要常保心情愉悅，冬季也是好時節。