廖允潔／桃園市永豐國中三年八班

同情，是每個人都有的本能，看到他人痛苦時，會想用自己認為最適合的方式會幫助他；同理，是設身處地用對方的角度去看待一切。兩者都是我們表現關心的方式，但為何同理會優於同情呢？

同情別人，其實每個人都會。同學考差了心情不好，我們會說：「加油，下次再努力考好就好。」遇上困難，對方無法解決時，我們會說：「一定會有辦法的，只是你現在還沒找到而已，加油！」當別人沉浸在失戀的痛苦時，我們又說：「沒事的，下一個會更好。」這些我們自以為正面又暖心的回應，反而會讓人陷入泥淖，被安慰的對象會懷疑自己是不是太悲觀了，而沒有餘力去正視自己的問題，如此，反而容易弄巧成拙。

比起同情，同理是較難做到的，因為要同理別人時，必須將自己融入他人的世界，用平行的、對方的視角，去看待他的問題。我認為同理別人是一種選擇、一種付出，你可以選擇不同理別人（當然，全世界沒有一個人有義務去同理別人）。當你得到同理時，要好好珍惜，因為那個人的心正拿針扎著自己，只為了和你有所連結，讓你不再那麼痛，就選擇陷入你的痛苦。雖然也可以選擇不去同理，但這種方式卻能讓你和對方溝通，讓他覺得你真的為了他著想，如此才能建立更緊密的關係。

那些需要幫助的人，其實是一杯溫開水，倒入同情的油不僅無法相溶，還會壓迫到對方。如果能在關心時，放下自己的經驗和見解，不去評論並試著交流，變成和對方一樣透明的溫開水，才能讓理解在你們彼此之間流動。如此，這杯水才能維持恆溫，而非永遠冷卻，或者沸騰而傷害他人。