文／趙泰銘（任林教育基金會副執行長）

對於生命而言，陽光、空氣、水是最重要的三大元素；但對於人來說，什麼又是最重要的元素呢？我們是否曾靜下心來思考過？

尋找生命的重要元素

現代人生活忙碌，時常因為忙著工作，忙到沒有時間好好照顧自己，忙到無法好好享用一頓餐點，甚至忙到抽不出一點點時間好好與自己對話。我們是否真的思考過，這是什麼原因造成的？我想，大部分的人都會這麼回答：「都是為了生活，為了養家。」然而這個看似理直氣壯的回答，卻可能不是一個好答案。

如果此時此刻，我們能給自己一個沉思的片刻，好好想想，什麼是生命中最重要的元素？

是金錢嗎？

如果不是金錢的話，又是什麼呢？

我想，應該是愛吧！

成就一個美滿的家庭的必要元素，一定是愛。只要每個家庭的成員心中有愛，也願意時時展現出來，我相信，這個家庭的每一個成員，都會是幸福的。

多久不曾開口說愛

孩提時，我們是否曾經對爸媽說過「我愛你」呢？又是否曾經對家人做過具體的關愛行為呢？而成家立業後的我們，是否曾經對配偶或者子女訴說你對他們的關愛，抑或是給予一個表達關愛的溫暖舉動呢？

或許，在現實的壓力下，我們常常對父母脫口而出的話語是：「你很愛念耶！」或著是「你好煩喔！」常常對配偶與小孩說的是：「先不要煩我，我在忙。」我們常常在不經意間脫口而出這樣的話語，卻往往忽略了一件重要的事情，就是不知不覺間，我們與父母的距離愈來愈遠，我們與配偶之間的祕密愈來愈多，我們與小孩相處的時間，也變得愈越來愈少。

讓我們再好好想一下，成家立業後的我們，每當接到父母來電時，是不是經常會聽到這樣的一句話：「什麼時候要回家啊？」而我們是不是也常不假思索地回覆：「工作很忙，改天有空再回去。」這樣的對話一而再、在而三地發生，而家人之間的情感，也就在我們的忙碌中，無聲無息地流失了。

你要的其實很少

或許有一天，當你真正靜下心來思索，會發現，原來人要的其實很少，只是在當下我們往往不自知，所以才會浪費了生命的美好，錯過了應該好好珍惜的時光。當我們真的靜下來思考，或許你會發現，父母要的、配偶要的、小孩要的，可能只是你的陪伴而已。

其實，陪伴就是關愛的具體表現。陪伴彼此，珍惜相處的時光，就能品嘗到幸福的滋味。

期待每一個人，都能從自身開始，讓愛落實，以愛自己、愛家人、愛生命的三種層面，重新認識自己的內在需要，也重新找回生命中最重要的元素。