文／吳碧伶

年輕時寫過一陣子日記，大半是信手記錄日常瑣事，當然也摻雜不少情緒及感觸。不過畢竟身處拚經濟世代，諸事纏身也就無法細述，沒能持久。退休後，多了以前欠缺的時間，加上歷練的增長，更能進一步透過寫日記自我惕勵，透過生活的印證迸發出新覺悟。

此外，也常常經由「人間（福報）大字報（文章題目）」的善知識得到啟發，還會在日記上標示「紅字」，藉以警示、鼓舞自己！後來發覺，這一招對我的幫助確實很大，文字除了提醒我許多事，補健忘的不足，遠離失智，還給了生命源源不絕的力量。

例如，年紀大、體力衰──「薑是老的辣，優雅邁入下一階段／阿桑發威，改寫劇本」；事情搞砸了、失志了──「處處有幽香，看不見卻無所不在／熱血能改變一切」；健康亮紅燈──「自己痠痛自己救／不死鳥精神創造第二人生」；學油畫、重拾鋼琴樂趣──「再奏悠揚生命樂章，終場不寂寞／持續燃燒繪畫魂」……

漫漫人生路上，歡樂喜事容易過，烏雲泥淖卻往往卡關，面對渾沌時代，需要找到方法終結抑鬱，為自己打氣，增加快樂能量。我選擇用暖心文字給自己喝采、補氧，強化內在的自癒力，重啟生命的光采！