文／郎英

現代科技與醫學進步，人的壽命愈來愈長，學習老後自立生活，變得相當重要。因為一個人終老的時間變長了，這段歲月過得精采，才是幸福人生。

前些天到科博館吸取芬多精，植物園大清早就很熱鬧，除了健走的人穿梭於林徑，還有不少銀髮族在空地運動，雖然他們甩肢擺體的動作非常緩慢，有的還會落拍或左右不分，可看起來非常怡然自得。

老寶貝們走過大半輩子，參透人生哲理，就是「找到屬於自己的節奏」。每個人都有自己的步調和極限，何須樣樣都跟和別人一樣？重要的是掌握自我、活出自信，就能擁有快樂和平靜。

日本百齡長壽奶奶吉澤久子曾說過：「任何人都必須避免面對老化，甚至死亡，這是很自然的事。年紀大了卻不肯承認，每天鬱悶度日，豈不是太浪費生命。」生老病死是人生的必修課題，體悟看淡並珍惜當下，就能交出漂亮的人生成績單。

吉澤久子的生活座右銘：「美麗的東西，無論多小都不要錯過；保持熱情和好奇心，就具備精采生活的條件。」在我邁入初老時給了我很大的激勵，一改從前匆忙的步伐，如今學著放慢速度，「細嚼慢嚥」之下，反而時時能感受到「反芻」的甘甜。

記得有次在熱帶雨林溫室，叢生的翠葉中有點點白花綻放，花瓣中心還鑲著淡紅梅花圖樣，像極了兒時學生帽緣的徽章。身旁有位頭髮斑白的老爺爺，手持單眼相機正專注地拍攝花姿，我開口請教：「您知道這花的名字嗎？」

「好像叫海什麼？等一下，年齡大了，記性不好。」老爺爺放下相機，從口袋掏出手機，朝著花朵對焦、按鈕，然後遞給我看。

「原來是海檬果。這APP好厲害，只要拍一下，所有資訊『全都露』。」我臉上滿是驚訝，他老人家更是來勁，不厭其煩地教我學用手機軟體。

「哪怕是八十歲，也要有學習的心。」說得一點也沒錯，眼前這位長者生動體現「活到老學到老」的精神，令人甘拜下風！而好奇心也為我帶來好運，不但認識了美麗的花草，還多了一個新科技小幫手。

養兒育女不是為了老後依賴，晚年獨居也不代表一定孤單寂寞。只要摒棄積習陳見，發揮巧思善加安排，就不會害怕初老與死亡，而能好好享受老來快意自在的生活。