文／衛藍

我們的一生會遇到千千萬萬個人，不可能保證每個人都是好人，但是能用經驗和知識遠離會讓自己難過和煎熬的人，減少傷害。

以前朋友開玩笑說，想要看清楚一個女孩，就帶她去游泳。一下子就能知道這個女孩的真實身材，也可以看到她素顏的樣子。同樣，想要認識一個人，最好是在他卸下所有「偽裝」的時候。一個人會在什麼時候卸下保護自己的面具和盔甲呢？

任何人都是如此，在進化中，就像害怕黑夜一般，對待未知和陌生也有更多畏懼。家人給了我們確定性和安全感，我們知道對他們發出憤怒，不會帶來很大的傷害。而陌生人帶來的是未知，我們不知道對他們不尊重會給自己帶來什麼後果，所以會多些尊重。

如果一個人在家人面前依然保持尊重，沒有很強的控制欲望，不會不自覺地暴躁，這個人的人品基本上就過關了。這是很重要的，如果你以後可能成為對方的家人，現在他／她對家人的態度，往往就是以後對你的態度。

人類交友的目的有兩個──互悅和互利。一個人最親近的五位好友，其人格加權往往就是這個人人格的大致反映。尤其是學生時代的交友，因為這時交友目的更為純粹，互悅的成分更多。

兩個人能夠成為好友的前提之一是心理互容，就是有較多認知重合之處。一、兩個好友也許不能客觀地反映一個人，但是五個好友的加權，反映出來的人格偏差不會太大。

黑格爾（G. W. F. Hegel）說過：「分歧無處不在，這也是事物發展的根源。」每天都會遇到許多事物的分歧之處，有和他人的，也有和自己的。一個人處理這類情況的能力有多強，能到達的高度就有多高。

想要知道一個人為人如何，更好的角度是了解處理紛爭的能力。當自己與自己矛盾的時候，能否清楚意識到自己的不足？與他人意見不同的時候，是否為自己和他人留下退路？能夠處理好自身問題的人，有著較高的自我認知，因為知道自己的不足；能夠處理好自己與他人，擁有更強的共情能力，更懂得尊重和謙讓。

憤怒時的行為

陽光背後一定會有陰影，再繁華的城市也有髒亂的角落，再好的人也會有憤怒的時候。一個人憤怒時往往會失去理智，帶有更多破壞性。

我們不能因為一、兩次的憤怒而否定一個人，但是可以從觀察對方憤怒時帶來的破壞性，了解這個人到底能夠有多壞，尤其是對身分、地位不及自己的人表示不滿的時候。如果暴怒時仍然能夠節制地宣洩，這樣的人必有著強大的內心和獨立人格。

觀察細節誰都知道，誰都會說，但是很少有人告訴你怎麼觀察，什麼時候觀察最有效。想知道一個人到底是上進還是放縱，最簡單的方法就是觀察精力分配。

就拿社群頁面來舉例，一個人的動態如果都是吃喝玩樂或明星八卦，這個人肯定很會玩也很會賣弄；一個人如果經常洗板，大多是不太懂共情，也不太懂為他人著想的人；一個人很少更新動態，可能是因為有處理不完的事情，也可能是因為不需要別人的按讚，生活可能更加獨立。

很久以前，韓國有一個較不嚴格的資料研究，發現每天花兩個小時在韓劇上的人往往是低收入群體；我也相信，除了工作互動需要，一個人如果每天能花兩小時不停地刷微博，這個人的時間應該非常不值錢。靜態來看，他的時間成本非常低，能創造的價值也不高。

總之，不要因為距離而忽略事實，從而美化或醜化對方。沒有完美的事物，人也如此，如果一定要找，其存在的不足肯定找得到。如果一個人的「裝」是一輩子的，那也是受到教化的好習慣。

古語有云：「論行不論心，論心無好人。」別人開心、我們開心就可以了，我們沒權利也不應指責別人。

但願，我們都能遇到對的人。

（摘自《反本能：找回自控力》，時報出版）

【作者簡介】

衛藍

知乎心理學達人，時間管理講師，領英、爭鳴網專欄作者，創業公司行銷人，自媒體人。

在大學期間閱讀超過300本以上的心理學和自我管理類書籍，同時查閱大量文獻，致力於心理學知識的生活化應用，讓枯燥的理論變得有趣而實用。

高認知的人更喜歡思考與反省自己，他們更喜歡有邏輯和詳細的資訊，而低認知的人更喜歡聽有情緒的故事，更容易自己感動自己。雞湯愈是橫飛，我們愈是要潛心思考更深層次的問題。