文／陳妙華

把「最差的脾氣」給了最親近的人，卻把「耐心和寬容」給了陌生人，這情況我們或多或少聽過，甚至實際感受過。為何我們會對身邊最親近的人，講出那些傷人的話呢？其實是因為，我們認為最親近的人應該要懂得或是了解我們，可是他們偏偏又不懂，因此情緒的反應會更激烈。

家庭，是修養自己心性的最佳修煉場。懂一個人真的不容易，但是我們可以學習用慈悲心對待彼此，感受對方的喜樂悲苦。有個故事是這麼說的：

有兩個主人牽著牛往斜坡上走，甲主人一邊拉著牛車向上走，一邊對著牛說：「夥伴你辛苦了！上坡很累，但我知道你力氣很大，相信你一定拉得上去，我也會幫你的！上坡後，我們再好好休息。一起加油！」果然，這隻牛很快就把車拉上了斜坡。

乙主人則是一直催趕著牛，邊打邊罵：「你這隻笨牛，走快一點！怎麼這麼大一隻還走這麼慢？我看你連下坡都有困難。」結果，這隻牛說什麼都不動，不論主人怎麼用鞭子打、怎麼用力拉，就是不走。

透過這個故事讓我們知道，慈悲心就是一種關愛、感受別人的心，並以實際行動來幫助他們減輕痛苦。甲主人沒有分別心，發自內心體諒這頭牛的辛苦，並陪著一起面對，拉車的牛也感受到了主人真誠的關愛；相反地，乙主人只會辱罵，有無一顆柔軟、慈悲的心，帶來了不同的結果。

雖然這只是個寓言故事，但是放在人與人的互動以及家人的相處上，不也是如此？一個微笑就能帶給別人快樂，一句話也能給予人歡喜。快樂會傳播，感染周圍的人，分享讓快樂加倍；而對於別人的痛苦感同身受，就算只是一句同理的話，也會讓人覺得窩心，因此更有力量。

你希望自己的家庭氣氛是什麼樣的呢？就從自己做起吧！從現在開始，練習用慈悲心對待你的家人。從關懷的語言開始，持之以恆，你會發現，自己的內在更喜悅，家庭氣氛也更和諧，並因此產生愛的循環。

（本文作者為諮商心理師）