文/何信諄、姜智釗
文/何信諄、姜智釗
六十歲江伯伯,最近幾年有冬季癢,每到天氣轉冷的季節,兩隻小腿的的皮膚總是乾裂,還出現許多紅紅的疹塊,癢得讓他受不了,到處都是搔抓的傷口。
三十二歲王小姐,這幾個星期換了保養品後,騎機車上下班後臉就容易紅,甚至會有點疼痛,讓她覺得很困擾。
二十五歲陳先生,小時候曾有嚴重的異位性皮膚炎,換夜班工作後,發現皮膚變得比較乾燥,一遇熱就開始發癢。
上述這些狀況,日本漢醫有個貼切的名字:「肌荒(HadaAre/はだあれ)」,形容「肌膚如同土地失去滋養變得荒蕪」,皮膚因為失衡而出現乾燥、反饋性出油、發紅、膚癢、搔抓傷害等諸多症狀,在台灣則很類似於「皮膚敏感」的範疇。
皮膚敏感可能來自外界溫度或空汙等環境因子,妝品飾物的塗抹和佩戴,異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、或酒糟性皮膚炎等體質刺激,加上季節變化、工作壓力、或睡眠不足等壓力,導致皮膚障壁變薄、角質保護力不佳,一旦遇到刺激就容易發炎,而導致一連串肌膚的不適。
中醫診治皮膚敏感,常根據「紅」、「癢」、「化膿」、「滲液」、「龜裂」、「鱗屑」等表現,判斷「熱」、「風」、「溼」、「燥」、和「虛」的比例,給予內服藥物改善發炎症狀,還能選擇紫草、當歸、茵陳、甘草、生地黃等中藥製成外用洗劑或乳膏,幫忙改善局部皮膚狀態。
皮膚敏感的民眾,建議除了諮詢專業的中西醫師外,平常要選擇天然的沐浴和保養產品,同時避免過度清潔肌膚,還要盡量攝取清淡且天然的飲食,養成每天排便的習慣,加上盡量避免熬夜以擁有足夠睡眠時間,一定可以順利擺脫「肌荒」。
(作者為中壢風澤中醫診所中西醫師)