【本報台北訊】工時長、久坐、亂吃，晚睡，當心大腸長瘜肉。台灣癌症基金會今日公布上班族大腸瘜肉調查，九成瘜肉患者每周工時大於基本工時四十小時，七成多長時間久坐，七成一周三天以上十二點後才睡，醫生呼籲，維持良好運動、生活習慣，瘜肉可調整漸漸縮小。

調查顯示，有近四成八患腸瘜上班族有吃宵夜習慣，比未發現罹患腸瘜肉者多了二成；九成以上大腸瘜肉的上班族每周工時超過四十小時，加班比率更高達五成五，比未發現腸瘜肉者多了二成，加班超過四小時比率，亦為無腸瘜肉上班族的二點二六倍。

經常窩沙發、久坐不動也是危險的，調查發現，七成三以上患者會長時間上網、久坐不動。另外，一周有三天以上熬夜至十二點後才睡，超過七成，較未發現罹患腸瘜肉者多一成三。二成六的患者表示會看午夜場電影，相較於無大腸瘜肉者多一成。

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院癌症中心主任賴基銘指出，工時過長、熬夜晚睡、運動量少、油炸速食多，互為因果，更是惡性循環，間接影響腸道菌相分布，刺激表皮細胞增生並發展成瘜肉，可能癌變為惡性腫瘤。

不過，賴基銘表示，曾有人體試驗證實，瘜肉可透過飲食與生活習慣的調整漸漸縮小，呼籲定時用餐、飲食均衡，減少攝取高油與紅肉，並增加攝取多種顏色的蔬果；定時排便，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率；養成運動習慣；若生活習慣不良，建議立即自費進行定量免疫法糞便潛血檢查。