【本報綜合報導】許多人反覆嘗試各種減肥法，最後還是半途而廢。澳洲研究機構日前提出報告，他們對九萬多名成人進行調查，探討人們的個性是否成為減肥的「性格障礙」。

澳洲聯邦科學與工業研究組織（CSIRO）進行「節食與性格」調查，將人分為五種個性，分別為「思考型」、「貪婪型」、「社交型」、「美食家型」與「隨意型」，並分析個性與減肥失敗的主要原因。

研究發現「思考型」性格者屬於完美主義，這類人傾向過度分析，對減肥有不切實際的期待，因此很容易產生挫敗感，從而放棄減肥。

「貪婪型」性格者很難抗拒美食誘惑，其中近六成人屬於肥胖體型。調查顯示有五分之一的「貪婪型」性格者，曾嘗試減肥二十五次以上，對於這類人而言甜品是最大挑戰。

對於「社交型」性格者，美食在他們的社交生活中占據重要地位，所以他們保持健康的飲食習慣，是為了靈活的社交行為。

「美食家型」的日常飲食較為健康，包含多種蔬菜，體重通常在正常範圍內。而「隨意型」的人吃東西隨心所欲，飲食結構較差，這一類人中有五成五屬於肥胖。

調查還發現，生活方式、社會關係對不同年齡層的飲食方式有很大影響。例如七十一歲以上的長者，大多是「社交型」和「隨意型」，節食時會依賴書籍和親友間的交流；而年輕人喜歡利用App和智慧穿戴裝置等新科技。

CSIRO的行為科學家西妮德．戈利說：「如果你因為以前減肥不成功而沮喪，那麼先了解自己的性格和節食方式，也許是解決問題的鑰匙。」