文／歐咪媽

爸爸發現罹患糖尿病後，對於飲食相當忌口，原本就有三高的慢性病症纏身，這下經口的飲食味道更是得「避重就輕」謝絕貪嘴，對貼身伺候的媽媽而言，根本就像自己生病一樣，什麼食物能吃不能吃，都得學習明白照單全收。

從此，「吃」變成他們生活中最重要的事情。兩老為了研究健康好下嚥又新鮮好吃的菜色，開始懂得逛書店或到圖書館閱讀相關食譜及健康資訊，不但可以一起靜靜度過整個午後時光，有時候還會去黃昏市場買蔬果，回家後照著食譜料理晚餐，生活步調悠閒自在。

以前兩人重口味、愛吃零食又依賴外食，沒事守著電視，偶爾一言不合就起口角的日子，如今已不復可見。為了彼此健康著想，逐漸改變生活重心轉換作息，也在健身養生上有了共同的話題。

餐桌上的粗食淡飯，貌似樸實簡單，其中的情感卻是用心良苦，讓人看見菜色的自然美味，還能夠吃出幸福好滋味，更讓一點點甜蜜、一些些知足充滿心頭，老來有伴真好。