防中暑 多喝水果水 |2017.07.21 語音朗讀 1156觀看次 字級 大 中 小 【本報桃園訊】氣溫居高不下,營養師表示,不管在烈日高溫下或久待冷氣房內,都容易造成體溫調節功能紊亂,部分民眾會覺得「喝水沒味道」,對於不喜歡喝沒味道水的民眾,建議可用水果水提升喝水意願,不要等到口渴才喝水。 中壢天晟醫院營養師潘璿凱提醒,「水」在生理上具有不可取代性,如果不喜歡喝沒味道的水,可以利用夏季盛產的水果,包括芭樂、鳳梨、檸檬、葡萄等洗淨切片後浸水,也可加入少許香草提味,例如薄荷、迷迭香等,簡單就能做出漂亮好喝且具淡淡香氛的「水果水」,來改善飲水習慣及提升飲水量。 前一篇文章 避免9風險 35%失智症可預防 下一篇文章 C肝口服新藥名額 剩不到3千 熱門新聞 01白袍計畫2024.04.1902【時光重逢】 玉蘭花的香氣2024.04.1903政院人事長蘇俊榮 讚歎佛光山弘法國際化2024.04.1904截肢足球員 單腳踢出一片天2024.04.1905【悅讀人生】懷念故友2024.04.1906【院線片】《日安,朵朵》 創傷療癒 思索孤獨的人生課題2024.04.2007【影中人生】《周處除三害》 所有教養要從小做起2024.04.2008【小品人間】 後路2024.04.1909佛光青年閱讀研討會 遨遊華嚴世界2024.04.2010紐國北島佛光山慶佛誕 多元宗教齊聲祝禱和平2024.04.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 半杯咖啡館 爺奶扮服務生投器官所好慎選食材 吃出健康增添免疫力高醫大校長當園丁 傳達生命教育久坐血液流動減慢 脂肪酸堆積傷心臟抗氧化劑綠原酸 淺培咖啡保留最多蔬食有益身體健康 愛地球減碳又省水