文╱日本ORANGE PAGE 譯╱林雅惠

沐浴在和煦陽光中的客廳，放眼望去只有一張造型簡單的原木桌子和幾株觀葉植物。這就是一向以平易近人的親切語調，從環保愛地球的角度切入，為大家提供合理的家事建議和生活點子的知名生活研究家：阿部絢子女士的家。雖然整個空間看起來清清爽爽，但阿部女士卻苦著一張臉說：「其實，我本身很難做到什麼都一乾二淨，什麼都斷捨離的地步。」

「我喜歡書、喜歡器皿用具，連客人來訪用的杯墊，都希望能夠配合季節、配合當時的心情替換使用。當然，我會常常自我提醒用不到的東西要清掉，東西不要放太多，可是，如果要我萬事萬物都愈少愈好，我就覺得生活變得沒那麼多采多姿，生活的樂趣也被降低了。對我來說，先要把想要的和不想要的分清楚，不想要的就可以大丟特丟了。」

說到生活習慣，阿部女士也沒有特別要遵守的原則。她笑著說：「如果問我為了健康長壽養成了什麼習慣？老實說沒有。我不想緊緊地抱著某些教條不放，只想順任自己的喜好去做。這是單身生活才有的自由，沒有原則其實就是我的原則。真要說有原則的話，充其量就是告訴自己，今天的壓力不要留到明天。」

從來不規定自己非得這樣做或非得那樣做的阿部女士，平時就像鄰家婆婆般自然。除此之外，她眼神中透露出的輕鬆自在以及親切隨和的態度，更是魅力的所在。正因為如此，無論是年輕一輩的新進編輯或是認識多年的老一輩工作人員，沒有人不喜歡她。

從大學藥學系畢業的阿部女士，曾經在一家清潔劑公司的研究室上班。之後通過消費生活顧問的資格考，就此成立工作室，開始了生活研究家的職涯。工作室開業不久，她受一家女性雜誌之託，訪問某大學的一位教授。

放下身段很重要

「那位教授指責我的訪問態度不像樣。他說話的語氣，一聽就知道是看人的頭銜來下評論的人，十分的傲慢。那一次的訪問讓我學到了以後若是有機會跟有頭銜的人往來，一定要多加注意。我也發現原來有人喜歡緊緊抱著頭銜過日子，當時我告訴自己，如果將來自己也有被訪問的一天，絕對不要做跟他一樣的事。我一直把不要被頭銜綁架這句話銘記在心。」

現在，阿部女士和年齡比她小一輪、甚至兩輪的工作人員一起共事的機會多到不可勝數。工作團隊當中，有的人會遲到，有的人不熟悉方法、步驟……碰到這些事情，阿部女士一定坦率地當下提醒注意，決不拖延問題。

「誰不會遲到？所以，我不會跟遲到的人計較。不過，不熟悉方法、步驟就比較麻煩了，為了不造成整個團隊的困擾，我會當場很清楚地告訴對方：『這樣做不對。』事後再抱怨或者放在心裡不說，只會變成壓力累積下來。說清楚、講明白很重要，不讓對方知道自己哪裡做錯了，不是很可憐嗎？相對的，工作一結束，就不再提了。即使和常常被我提點的人之間，也有各種話題可以聊，有時候他們還會把我當成傾訴煩惱的對象，詢問我的意見。」

跟十幾到二十幾歲的異業人士聊天，是一種樂趣，也是一種享受。所以，只要工作結束，阿部女士總是積極地和他們閒談。

「尤其是和年輕的女攝影師聊天更是有趣，常常會有很多新發現，她們的經驗談對我來說非常新鮮，都是我在前一個工作和現在的工作上沒聽過、沒遇過的。她們有夢、有希望，活力十足地在社會上打拚，應該給她們很多鼓勵和掌聲才對。不只是女攝影師而已，在這個嚴苛的男性社會中工作的女性朋友，人人都有一套克服討厭的人事物的方法。我可以從她們的身上得到很多啟發，她們的故事怎麼樣都聽不膩。」

無論是誰，本人的人際關係都是從零開始的，與他的年齡、性別、經驗無關。一旦眼高於頂，就會有很多東西視而不見。阿部女士語重心長地說。

與同年齡朋友之間的相處也是順其自然，不會把過多的心力投注在相互往來上，也不會過度堅持友誼必須長青長久。要知道有時候連電話問候都會造成彼此的負擔。

「我在三十多歲時就察覺到凡事都能夠配合我們的要求的人並不存在。任何事情都有結束的一天，對愛情的期待愈大，失落感就愈大。那到底該怎麼辦呢？如果你在乎對方，就出聲吧！等到失去了才出聲就太遲了。」

一心盼望能夠一直連載下去的工作戛然結束時，阿部女士從這兒學到了一些事。原來「凡事都有結束的一天，沒有永遠。能夠這麼想，就不會受到過去的牽絆了，與其計較最後的結果，不如在乎一天又一天的過程，珍惜每天的每一個瞬間」。

與人交談，不論對方是男是女、是老是少，都可以為我們帶來啟發。或許是這個原因，阿部女士每天都過得異常忙碌而且充實。不逞強，把握當下的每一分鐘，才能享有果實累累的人生。

（摘自《一個人的生活：雖然有點寂寞，卻獨享自在》，新自然主義出版）

受訪者簡介

阿部絢子（Abe ayako）

一九四五年出生於日本新潟縣，共立藥科大學畢業，具有執業藥師證照。曾經任職於清潔劑公司，之後又取得消費生活顧問的資格，開始擔任生活研究家，為消費者提供諮詢服務，就生活各方面建議科學、合理的做法，直到現在仍舊活躍於該範疇，同時也是各平面媒體、雜誌等的寵兒。著有《與老共舞》等暢銷書。