【本報綜合報導】雖然常跑馬拉松的人普遍被視為很健康,但美國有新研究顯示,每跑完二十六點二英里(約四十二公里)的馬拉松,對人體的負擔相當重,除了會耗損肌肉、骨頭和心臟,對腎臟也有影響;研究報告說,「就像剛接受過心臟手術」。
由耶魯醫學院所做的新研究發現,百分之八十剛跑完馬拉松者的腎臟狀態,和剛做完心臟手術的病人相似。研究的主要作者、耶魯大學腎病專家帕瑞克表示:「我們無法辨別剛跑完馬拉松的跑者,和剛接受過心臟手術的患者的區別。」
二十八日刊登在《美國腎臟疾病期刊》上的這項研究,以九男和十三女共二十二名,跑了五年以上馬拉松的跑者血液和尿液為研究樣本。研究發現,絕大多數跑者在跑完馬拉松後,肌酸和炎性蛋白質水平,和患有急性腎損傷的病人類似。
帕瑞克表示,劇烈慢跑在好幾個方面都可能會損害腎臟,脫水會讓腎臟承受沉重的壓力,跑步本身也會提升人體的溫度,造成人全身性發炎和肌肉的過勞。這些都導致人們的血液產生更多需要被過濾掉的蛋白質,致使腎臟過勞。
之後,人體為了防止過熱和雙腿無法正常活動,會將發揮降溫功能的血液,輸送至皮膚和肌肉的表層,減少對腎臟的輸血。連續數小時的劇烈活動、缺水和血液供給的減少,幾乎必然會傷害人的腎臟。
這項新研究對馬拉松跑者而言並非是個噩夢,一般馬拉松跑者的身體狀態在跑完馬拉松的兩天內,能夠恢復正常,就算是那些超級馬拉松賽職業選手的身體,只要沒有什麼潛在的身體問題,最終也能夠完全恢復正常。
帕瑞克指出,倒是那些在熱帶地區、每天要在炎熱天氣下,工作十至十二小時的人處境較令人擔心,那些工人通常都會承受和馬拉松跑者類似的生理負擔,比一般人更容易患得慢性腎臟病。