【記者陳玲芳新北報導】約四十歲熟男警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言；長期依賴安眠藥，且兩個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，不見改善。

直到前往身心科求診，熟男警察被診斷為壓力引發憂鬱情緒，給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，半年後不僅擺脫安眠藥，頭髮也慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富說，熟男警察大量掉髮，是因為壓力大、工時長，影響賀爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳。適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力可能造成焦躁鬱悶、失眠多夢、食欲不振、便祕、腹瀉等，更嚴重者引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

他表示，自律神經功能會隨年紀增加逐漸退化，心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等都與退化有關；若無上述疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所致，可服用血清素調節劑，有助穩定情緒、放鬆腦細胞，不似安眠藥會產生依賴性；達到憂鬱症程度患者，會給予抗憂鬱劑，一般約六至九個月，即可大幅改善甚至停藥。

李嘉富指出，很多人去看心臟科或腸胃科門診時，因為有失眠問題，會請醫師順便開安眠藥，不料一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科。

現今健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。李嘉富提醒大家，不要害怕到身心科做評估，早期發現有助憂鬱症的早期治療。