【本報台北訊】根據統計，台灣教師肥胖比率驚人，比起女老師，男老師肥胖比率多出一倍。國健署公布調查結果，在「二○一三國民健康訪問調查」中分析教師族群，有三分之一的老師過重和肥胖，男老師比率逾五成、女老師逾四分之一，主因生活型態多吃少動、久坐造成肥胖。

國健署調查發現，小學至高中的三百四十四名老師當中，百分之二十二點五的老師腰圍超過八十公分至九十公分，近六成的老師未天天攝取五蔬果。

國健署社區健康組長林莉如認為，健康的教師才能影響學生有健康的生活習慣，教學之餘應多運動，可依據世界衛生組織建議，成年人每周必須從事一百五十分鐘以上的中度身體活動，例如快走與跳舞等活動，研究顯示長期維持每天運動，不僅改善各項身體機能延年益壽，還能在運動時使腦部產生腦內啡，使人心情愉快、舒解壓力。

林莉如建議學生與老師聚餐，可特別關心要清淡少油，吃八分飽就好，少喝含糖飲料，以水果取代附餐甜品蛋糕，另外水果、堅果也是不錯的教師節禮品選擇。