文／莊聰吉

過了耳順之年，即將邁入老年之際，內心多少有些茫然與惶恐。美國福特汽車總裁亨利曾說：「何謂老？當你停止學習之時，就是老的開始。」所以我不斷學習，靜的方面，多方閱讀，參與讀書會；動的方面，清晨慢跑後打網球，假日參與義工服務，偶爾爬山，接觸大自然。

去年至台東度假，和妻健行，順便淨山，因緣際會認識一群退休老師。我相信「每次相逢，都是久別重逢」，相談甚歡之下，約定每個月他們辦活動，也邀約我同行，我義不容辭，願意當他們的隨隊醫師。

幾次參與活動，深入了解後，我注意到他們年齡都已七十餘歲，而且大都是夫婦同行，訂的旅館也非常陽春，吃的食物少鹽少油，蔬果為大宗，僅少量肉類，喜歡親近大自然，所以，登山與健行是必備的行程。如有夜宿，走完白天行程，沖完澡後，大夥便圍聚一桌，泡茶聊天，分享各自精采故事。趣事，一起開懷大笑；悲情，各自輕聲嘆息，其中有兩位人物特別讓我印象深刻。

首先是賴校長，他退休後，不僅大量閱讀，勤做筆記，還經常上網安排物美價廉的國外自助旅行，歐洲、日本，已不知走了多少回，只憑他的破英文便行遍天下，而且舉凡各國的地理、歷史、人文皆難不倒他。

人生閱歷豐富的他，對於死亡早已淡然處之、無所畏懼。每當親戚朋友來訪，臨別之前，他必打開衣櫃，請賓客選一件鍾情的衣服，帶回家穿兼作紀念；因為他認為人往生後的衣服應該沒人敢穿，燒掉又暴殄天物，倒不如趁現在健康，漂亮衣物讓人穿在身上，體面又開心。

還有一位蔡老師，前幾年頸部發現腫塊，切片後證實罹癌，更慘的是，妻子知曉後，身心俱疲，也得了僵直性關節炎，但兩老堅強面對，互相扶持，不離不棄。為了對抗絕症，他倆死馬當活馬醫，只要有空，就往山上跑，呼吸負離子，放下心，勤運動，加上生機飲食。說也奇怪，經過四年，再次電腦斷層掃描竟然看不到腫瘤，太太的症狀也不藥而癒，如今夫妻倆積極面對人生，活一天，賺一天。

常常聽聞不少男性退休人士，每天在家當宅男，吹冷氣，看電視，上網或打麻將，三餐大魚大肉，縱情菸酒，沒多久即嗚呼哀哉。如何退而不休，安排悠閒又尊嚴的晚年生活，全靠自己喔！