美國一所知名大學曾安排學生做一項心智發展與情緒管理的實驗。主試者發給兩組不同的問卷，一組可以隨意回答，另一組必須在設定選項選答案。結果前者自我的控制力比後者高出許多。經過一連串的實驗證明，當一個人面臨太多選擇時，會消耗大腦的資源，增加心智負擔，相對也會減少自我控制的能力。

現今的社會，各種商業宣傳充斥，人很容易流於衝動消費或炫耀式的採購行為，加上產品更新的速度快，物品的壽命縮短，伴隨而來的是資源分配不均、過多的物資成為浪費，在生產和消費行為形成的過程中，不僅對地球、對其他生物造成傷害與破壞，儼然也成了人類心靈的另一個災難。

有沒有想過，當一個人擁有的物資超過實際所需時，就要有更大的空間來安置它，花費更多心思來處理它，到頭來，真正需要我們關切的問題，反而沒有足夠的時間和精力去解決，給自己帶來很多無謂的焦慮和不安，這樣的人生不是很顛倒嗎？

簡單即智慧！禪門的教育告訴我們，人的欲望無窮，煩惱也無窮，若能回歸到簡單生活、淡泊物欲，反而能創造出更大的心靈力量，享受快意人生。何不從現在開始，讓我們試著從減少身邊的東西開始，感受一下簡單的智慧吧！（雲心）