【本報綜合外電報導】英國研究指出，只要規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。

法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」英國艾克斯特大學與倫敦大學學院研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在《國際流行病學期刊》。

艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」

奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」

研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。

英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，愈來愈多證據顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就活動一下。