出門穿錯鞋、不小心摔一跤、路上認錯人、拉鏈忘了拉，這些糗事，大家可能都發生過，有人哈哈一笑就拋諸腦後；有人因在意自我形象，耿耿於懷，怎麼也放不下。

記得讀日文佛學院的時候，有一次班際日文演講比賽，很被看好的我，沒有得第一。老師說我太緊張了，放不開，表現反而不夠好；接著語氣一轉，說：「容易緊張的人，是『我執』重。」

當下如五雷轟頂，我向來很容易緊張，但從不知這是我執重的關係！老師解釋說，容易緊張，是因為怕表現不好，別人會認為自己差；說穿了，就是太在意面子，太在意別人對自己的看法，這就是我執重。

想想，真的是這樣！很多時候都是自己想太多了，比賽只是一時，不得第一又如何？為什麼要那麼在乎、怕別人笑？再說，哪個同學現在還會記得，當時有誰吃了螺絲或忘了詞？

其實，太在意自己的人，通常也很在意別人目光，做事總想著：不知道別人會怎麼看我？怎麼想我？會不會丟臉？說真的，別人沒那麼注意你。

別想太多，不會有人一直記得你的事；不要鎮日在意別人的眼光，無須在他人的舌頭裡找肯定。拋開無謂的自我束縛，生活會快樂舒暢得多！

（妞吉）