【本報台北訊】捷運殺人案、北投割喉案到現在的反課綱街頭運動，讓不少父母擔心焦慮，到身心科門診求診人數增加。北市衛生局、精神科醫師建議，父母親應該多抽空陪伴孩子，讓孩子遠離3C產品，讓子女感受到被瞭解，減少親子衝突。

身心診所院長楊聰財表示，近來到精神科求診的父母年紀約四十至五十歲，以媽媽居多，會出現焦慮、失眠狀態，主訴擔心「家中的小天使變了樣」或「我覺得不了解孩子」。

他說，科技進步，不少青少年長時間掛在網路上接收資訊，也容易上網結黨、交朋友；根據腦科學研究，現在的青春期發生在十至二十五歲，呈現「提早出現、延後結束」狀態，這段期間青少年愈來愈向同儕看齊，容易覺得「別人這樣做、我也要這樣做」，因此親子間容易有衝突與情緒化表現。

北市衛生局一○二年進行在學青少年網路使用和親子關係調查發現，有百分之四十八點一及百分之二十五點三的青少年表示「每次都只想上網待一下子，但常常一待就很久不下來」、「只要一段時間沒上網就會覺得心裡不舒服」，顯示青少年寂寞的心理特質；如果家長每天陪伴子女的時間不足一小時，子女能夠感受到家長瞭解自己的比率僅約六成，父母親每天陪伴一至三小時的青少年，近九成覺得自己能被父母親瞭解。

楊聰財建議，親子間的互動應以雙方相互尊重為前提，同理為目標，多同理、肯定、鼓勵，讓孩子知道你關心他、不是遷就他，可以減少雙方衝突。

暖昀聯合心理治療所心理師陳以儒表示，學齡孩子3C互動太多、真實的互動太少，容易注意力不集中、近視，到了青少年階段會與父母更加疏離，建議每次滑手機、看平板不要超過十五分鐘，比較小的孩子，家長不妨利用桌遊、改變閱讀方式來陪伴孩子等增進親子互動，也能修復緊張的親子關係。