那天有事要到醫院去。正值上班時間，走在繁忙的十字路口，汽車也好機車也好，彷彿可以看到它們前方都貼了張標籤，上頭寫著「快快快」。來來往往的青春男女，匆匆忙忙地與時間賽跑著，臉上盡是焦急的表情。

到了醫院，在候診間等著，滿滿的患者和家屬，有的低聲交談，有的靜默端坐，大多數直盯著紅色數字燈「叮咚叮咚」的跳，心裡不約而同呼喊「快快快」。好像蒙了層薄霧的眼睛，流露出無助的神韻。

人真是很辛苦，年輕力壯時忙著為生活打拚、為夢想奮戰，日復一日，哪有多少日子喘息；不管是否事業有成，年紀大了總不免要在醫與藥間尋求更舒適的生命能量，又有幾人能無病無災到終老呢。

於是有人說「年輕時用生命換金錢，年老時用金錢換生命。」其實，你可以有其他選項，更有智慧的生活。

慢活，是種態度，從根改變步調。當你學會慢，就不會汲汲營營於金錢的攫取，也就不會有黑心產品、詐騙、豆腐工程等短視近利的一切荒腔走板情事發生。當你學會慢，就更接近了生命本質、宇宙奧義，更能聽見自己內心的聲音，相對地也能更從容去感應別人的感受，減少了迫害他人的可能。當你學會慢，自然會有更多時間去好好對待、鍛鍊身體，健康也就自然而然跟在你身邊了。（自在）