【記者陳玲芳台北報導】骨科醫師提醒，女性年過三十五歲後，骨質每年會如「沙漏」般無聲無息地流失百分之一。

推估三十五歲後才生育者，五十歲時，恐有近四成已罹患骨質疏鬆症；「骨鬆媽」將面臨養育、健康、家庭等多重壓力。

振興醫院骨科醫師朱唯廉指出，國內晚婚、晚生狀況日益普遍，根據內政部統計，前年女性平均初婚年齡為二十九點五歲，而三十五至三十九歲生育頭胎的人數，更是十年前的二點五倍。

女性從三十五歲算起，骨質每年平均自然流失百分之一，懷孕時骨質流失會加速，流失速度等同停經，因此若是三十五歲後才生小孩，將面臨雙重骨質流失，推估到五十歲時，恐將有近四成的晚生媽會骨鬆。

朱唯廉說，近期國民營養調查發現，十九至六十四歲男性，平均每日鈣質攝取量為六百一十一毫克，而女性只有五百六十三毫克。換言之，台灣十九歲以上女性，高達九成八「每日鈣質攝取不足」，未達每日建議攝取量的一半。如果太晚生育，又連生第二、第三胎，疏忽補充鈣質，罹患骨質疏鬆的機率將會飆高。

他呼籲較晚生育者，懷孕時、哺乳期間，都要格外注重鈣質的補充，因為哺育母乳也會增加骨質流失。骨鬆一旦未妥善控制，若出現髖骨骨折症狀，致死率恐大為提升。

朱唯廉強調，預防骨鬆「補鈣、運動、日曬、篩檢」四大項目缺一不可，除了從日常飲食或營養補充品來攝取鈣質外，骨密度篩檢與骨折風險評估更是預防骨鬆的重要步驟。

中華民國骨質疏鬆症學會主辦全台二十六場骨密度公益篩檢，即日起開跑，提醒家長應照顧自身骨質。