【記者陳玲芳台北報導】「明天，明天一定開始減肥！」是大家常掛嘴邊，卻遙不可及的承諾。就讀大二的張同學劍及履及，去年六月迄今，以無比毅力，從一百二十五降到九十五公斤，甩掉三十公斤肥肉，成為新北市衛生局「打肪」代言人。

台大機械系二年級張同學，就讀建中時體重「破百」，重量級身材不僅讓他無法從事一般運動，連制服都需要訂製，才有辦法扣上鈕扣。

念大學他向心儀的對象告白，被對方「狠狠拒絕」，下定決心減重。開始以低油、低糖、低鹽、高纖為食物，注意熱量標示，並養成紀錄飲食的習慣，終於甩掉「一個小孩」的體重。

張同學說，除避免「吃消夜」及「吃到飽」，同時增加每天的運動量，如今他體力比以前好了很多，與異性朋友的互動也更有自信。

張同學開心表示，減重帶給他的不只是改善體態，或是「三十」這個數字，「良好的飲食及規律的運動習慣」深植於日常的生活。

衛生局長林奇宏表示，隨國民生活水準提升，各類精緻美食、銅板消夜及五花八門飲料崛起，「明天開始減肥」成了國人口頭禪，或健身缺乏恆心，「肪怠」壓力依舊絲毫沒有減輕。

衛生局指出，國人的十大死因有八項與肥胖有關，為減輕「肪怠」壓力，所屬二十九區衛生所提供健康體重管理諮詢服務，即日起推出「健康行」及「減重班」與講座，多管齊下，以打掉一百一十一噸脂肪做為目標，讓「減肥」不再是張空頭支票。

相關資訊可以上衛生局官網查詢。